請(qǐng)問長(zhǎng)期睡不著怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ppNtp8

  長(zhǎng)期睡不著覺怎么辦。睡眠質(zhì)量不好。睡著還特別輕。我一點(diǎn)聲音就會(huì)醒

• 陳維鴿

  您好，您的這種情況應(yīng)該是有一些神經(jīng)衰弱，所以導(dǎo)致了睡眠本不佳，在睡前喝一杯牛奶，同時(shí)可以服用一些，安定類的藥物進(jìn)行幫助睡眠。

• ask_ppNtp8

  有沒有辦法可以根治？

• 陳維鴿

  就是用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。

• ask_ppNtp8

  那要每天吃？

• 陳維鴿

  睡眠改善好以后就不用了。

• ask_ppNtp8

  好吧。謝謝

• 陳維鴿

  不客氣有什么問題還可以繼續(xù)向我咨詢。

• ask_ppNtp8

  那便秘是不是一直喝蜂蜜。可以改善？

• 陳維鴿

  可以在飲食上吃一些粗纖維的食物。

• ask_ppNtp8

  好的。謝謝

• 陳維鴿

  不客氣，睡眠，改善是最重要的。

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