外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁(yè) > 心理健康科 > 失眠 > 晚上睡不著失眠該怎么解決呢？

晚上睡不著失眠該怎么解決呢？

昨天晚上老是睡不著，失眠，有十天了。白天上班都沒(méi)精

ask_2PjvsA 2014-11-07 15:22:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉磊 護(hù)師

河間市沙洼鄉(xiāng)衛(wèi)生院   普通內(nèi)科

主治疾?。焊哐獕?糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_2PjvsA

    昨天晚上老是睡不著，失眠，有十天了。白天上班都沒(méi)精神。

  • 劉磊

    你好，這種情況有可能是由于長(zhǎng)時(shí)間精神壓力比較大，精神長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致晚上睡眠質(zhì)量不佳，白天工作沒(méi)有精神。

  • ask_2PjvsA

    有什么辦法可以解決呢

  • 劉磊

    可以調(diào)整情緒，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用。

  • ask_2PjvsA

    好

  • 劉磊

    可以試試

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容

最新相關(guān)問(wèn)題