有什么辦法可以改善失眠？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_gX7_sA

  醫(yī)生 為什么我昨天一夜沒有睡著覺 失眠了

• 侯燕琳

  睡眠不好原因很多，偶爾失眠可能與白天休息過度，興奮緊張情緒激動(dòng)有關(guān)，不需要刻意在意，但檢查失眠影響生活，就需要及時(shí)進(jìn)行治療。

• ask_gX7_sA

  有什么辦法可以改善？

• 侯燕琳

  失眠多長(zhǎng)時(shí)間了，最近一直休息不好嗎

• ask_gX7_sA

  就昨天晚上

• ask_gX7_sA

  今天沒有失眠

• 侯燕琳

  偶爾失眠問題不大，不要擔(dān)心緊張

• ask_gX7_sA

  謝謝了醫(yī)生

• 侯燕琳

  不客氣，晚上可以泡個(gè)熱水澡

• 侯燕琳

  有助睡眠

• 侯燕琳

  晚安

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