最近失眠白天嗜睡心里也不舒服啥原因？

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• ask_Nckpnc

  最近總是失眠，白天嗜睡，心里也不舒服，飯也不想吃，什么癥狀？

• 孫建

  睡眠障礙，有多久了，大多數(shù)睡眠問題與精神壓力有關(guān)，心理不舒服可是有什么誘發(fā)因素導致的嗎？

• ask_Nckpnc

  哦哦

• 孫建

  能說說嗎？適度的宣泄有助于釋放壓力

• ask_Nckpnc

  可能學習壓力太大了，上個周開始得！

• 孫建

  嗯，白天嗜睡，沒精力，你覺得影響了學習，是吧？有無服用過助眠類藥物？

• ask_Nckpnc

  目前沒有

• 孫建

  你的情況完全可以自我調(diào)整，當然，睡眠除了自我調(diào)節(jié)外，也可以根據(jù)自己實際情況服用點助眠藥，這個效果快，你自己介意用藥嗎？

• ask_Nckpnc

  用什么藥好呢？

• 孫建

  西藥可以用點安定，中藥可以用點鎮(zhèn)靜安神類藥。藥物只是輔助，關(guān)鍵還得自我的調(diào)整。你的時間不長影響不大，可以很快調(diào)整回來

• ask_Nckpnc

  好的！謝謝您的建議?。?！

• 孫建

  不謝

• 孫建

  如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

• ask_Nckpnc

  好的

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