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怎么樣才能瘦呢，吃藥嗎 我想瘦瘦瘦，想長高
浙江中醫(yī)藥大學中醫(yī)門診部 普通內(nèi)科
主治疾?。郝匝恃?、咳嗽、慢性咳嗽、感冒、反復感冒、失眠、個人養(yǎng)生等，具有一定的診療經(jīng)驗。
ask_LcTWP0
，怎么樣才能瘦呢，吃藥嗎 我想瘦瘦瘦，想長高
朱洪達
您好 想瘦主要是控制飲食的攝入和增加自身的運動 達到一個消耗機體脂肪的作用
ask_LcTWP0
你能幫我安排我的飲食嗎
朱洪達
我給您一些建議
朱洪達
可以嗎？
朱洪達
首先是主食攝入要控制
ask_LcTWP0
可以
朱洪達
然后要以蔬菜為主
朱洪達
一星期二至三次瘦肉
朱洪達
一星期一次魚
朱洪達
每次瘦肉幾十克左右
朱洪達
還有適量的水果
ask_LcTWP0
好的
朱洪達
祝您早日減肥成功
朱洪達
以后有什么問題可以隨時咨詢我
朱洪達
您可在快問右下角→個人中心→咨詢記錄找到我，進行關(guān)注，或簽約我為私人醫(yī)生，隨時咨詢問題。
朱洪達
以后聯(lián)系我可打字“***”咨詢我 或者掃描我的二維碼關(guān)注我
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