14歲男身高154cm體重89怎么快速減肥長高

      病情分析：
      想長高平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.
      指導(dǎo)意見：
      奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，14歲的男孩子身高154厘米，體重89斤，想要快速的長高。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定注意保證營養(yǎng)的均衡，并且可以加強一些蛙跳的鍛煉，這樣有利于促進身高的生長。