導(dǎo)致失眠的原因是什么

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 李燕

  你好

• 李燕

  請(qǐng)問(wèn)你多大了

• ask_29cecf

  你好，

• ask_29cecf

  25

• 李燕

  男生女生

• ask_29cecf

  男

• 李燕

  失眠，一直這樣嗎

• ask_29cecf

  很久了

• 李燕

  工作壓力大嗎

• 李燕

  建議晚上別熬夜

• ask_29cecf

  不大

• 李燕

  白天多出去走走，活動(dòng)一下

• ask_29cecf

  就算是在家呆著。晚上睡覺(jué)都很慢入睡。

• 李燕

  晚上睡前可以泡泡腳，喝杯熱牛奶，睡前不要打游戲，放松心情

• ask_29cecf

  我不玩游戲。有時(shí)就愛(ài)多想些事。泡腳天天都泡

• 李燕

  放松心情

• ask_29cecf

  有辦法治療嗎？明明很困但是就是無(wú)法入睡。

• 李燕

  白天可以適當(dāng)鍛煉一下，活動(dòng)多了，累了就不亂想了

• ask_29cecf

  前天夜里干活干到兩點(diǎn)。洗刷完。吃完飯。躺在床上還是很難入睡。這樣心情很差?？傁氚l(fā)脾氣

• 李燕

  是不是作息不規(guī)律？

• ask_29cecf

  這種情況很久了。至少要有3-5年的情況

• 李燕

  晚上上夜班嗎

• ask_29cecf

  睡著睡著就醒。

• 李燕

  建議白天鍛煉一下

• ask_29cecf

  現(xiàn)在這邊和家里有時(shí)差。時(shí)差兩個(gè)小時(shí)。

• 李燕

  晚上臨睡前，喝杯熱牛奶

• ask_29cecf

  有時(shí)我自己裝車(chē)卸車(chē)。干完活還是睡不著。心情糟糕透了

• 李燕

  慢慢調(diào)理吧

• ask_29cecf

  怎么調(diào)理。去醫(yī)院檢查嗎

• 李燕

  可以去醫(yī)院中醫(yī)科看一下，可以調(diào)理一下

• ask_29cecf

  還是自己調(diào)理。

• 李燕

  配合著

• ask_29cecf

  躺下睡不著就愛(ài)亂想。

• 李燕

  保護(hù)良好的心情

• ask_29cecf

  這中情況跟腎虛有關(guān)系嗎？

• 李燕

  這個(gè)自己得慢慢調(diào)整

• 李燕

  這需要檢查

• 李燕

  也有關(guān)系的

• ask_29cecf

  我身體不是很好，

• 李燕

  建議去醫(yī)院檢查一下

• ask_29cecf

  我忙了，謝謝你。有問(wèn)題再來(lái)咨詢你。謝謝。再見(jiàn)

• 李燕

  好的

• 李燕

  感謝您使用快問(wèn)服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問(wèn)題，請(qǐng)?jiān)俅蝸?lái)到本平臺(tái)，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)。系統(tǒng)自動(dòng)回復(fù)，勿回

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