睡眠障礙該怎么緩解呢？

咨詢實錄內容

• ask_plkN5I

  醫(yī)生 我晚上睡得很遲 早上起的又早 白天不瞌睡 有時候覺得瞌睡了 躺下卻又睡不著

• 王軍鳳

  您好，您目前的初步診斷為睡眠障礙，可能與精神過度緊張，思慮過多，生活壓力較大造成的，建議放松心情，釋放壓力，平日要養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習慣，不要熬夜。

• ask_plkN5I

  回復？？？

• 王軍鳳

  請問還有其他問題嗎

• ask_plkN5I

  就是我想睡覺 很瞌睡 躺下以后就又睡不著了

• 王軍鳳

  白天睡眠時間長嗎

• ask_plkN5I

  有時候能睡一天 有時候睡不著

• 王軍鳳

  盡量白天不要睡覺

• ask_plkN5I

  為什么？

• 王軍鳳

  白天睡眠時間較長肯定會影響晚上的睡眠

• ask_plkN5I

  晚上也睡不著啊

• 王軍鳳

  在中醫(yī)上講這屬于陽不入陰，陰陽失調。

• ask_plkN5I

  什么叫陰陽失調？

• 王軍鳳

  是一個很深奧的話題，主要就是身體不能正常的工作和睡眠

• 王軍鳳

  建議可以服用重藥調理下

• ask_plkN5I

  那要怎么調節(jié)呢？

• 王軍鳳

  可以服中藥調節(jié)，必須由老中醫(yī)通過望，聞，問，切才能給出更好的處方。

• ask_plkN5I

  那謝謝了

• 王軍鳳

  不客氣，如有其他問題可以***咨詢我，歡迎您的再次咨詢。

• 王軍鳳

  祝健康快樂，再見;-)

展開全部內容