睡不好覺心理胡思亂想怎么回事？

每天睡不好覺，心理總是胡思亂想的，還感覺空空的

ask_vvrz_0 2014-12-13 09:34:33

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

冀相廷 醫(yī)師

陽谷縣李臺鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院神經(jīng)內(nèi)科

主治疾?。郝灾夤苎?阻塞性肺氣腫,支氣管炎,冠心病,氣管炎,肺氣腫,高血壓,肺炎,腦血栓,腦出血,面神經(jīng)麻痹,面肌痙攣,癲癇

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每天睡不好覺，心理總是胡思亂想的，還感覺空空的！
冀相廷

從你的癥狀描述來看是睡眠障礙的表現(xiàn)，一般是由于精神緊張焦慮，學(xué)習(xí)工作壓力大所致，可調(diào)整自己的心情，必要時(shí)服用調(diào)節(jié)神經(jīng)催眠藥治療
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可是我前一段時(shí)間的睡眠質(zhì)量挺好的呢，像現(xiàn)在這樣已經(jīng)一星期了
冀相廷

你最近是不是壓力很大？
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每天也不是睡不著，就是容易醒，睡眠時(shí)間短！
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壓力還行，可能還是自己的心理沒有調(diào)節(jié)好吧
冀相廷

睡前放松心情，可以洗個(gè)熱水澡。
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好吧，謝謝
冀相廷

不客氣
冀相廷

你還有別的問題嗎？如果沒有將會關(guān)閉對話
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沒有了
冀相廷

好的，再見

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