每天晚上做很多夢且很累很困，怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_ntyZac

  晚上也不失眠啊，就是睡著就開始做夢，一直到第二天早上，每天都會做好幾個夢，第二天還能記得做啥?？墒敲刻於己美郏美?，曾經吃過解郁安神片，沒覺得有啥效果

• ask_ntyZac

  請問我應該吃點啥藥對癥呢

• 李君

  這種情況是不需要吃藥的，做夢實際上是人體本身，自我調節(jié)的一種方式。如果夢太多的話說明你白天的壓力或者是壓抑的東西太多了，建議多去自我釋放，通過傾訴和運動的方式。

• 李君

  要是有副作用的。

• ask_ntyZac

  可是這已經不是一天兩天了，好久了，因為一宿宿做夢，第二天總是很疲憊，很困，要不就是總夢見別人追著我跑。每晚都會醒很多遍。睡后又開始做夢，很累啊

• 李君

  是因為睡覺，產生壓力還是你在白天，本來就壓力嗎？

• ask_ntyZac

  還有人說，我總是做一樣的夢，總是夢見別人追我，我就飛起來了，總是會有這樣夢，他們說一直這樣下去會有憂郁癥啥的

• ask_ntyZac

  沒啥太大壓力啊

• 李君

  因為日有所思才會夜有所夢。

• 李君

  最近沒有任何煩惱嗎？

• ask_ntyZac

  可是也不會長達幾年吧，都是這樣夢，

• 李君

  如果長達幾年的話應該是，這是幾年之前壓抑的一些事情。

• ask_ntyZac

  最近是有點上火，但我一宿宿做夢也不是一天兩天了，很久很久都是這樣的

• ask_ntyZac

  可我沒記得有什么事，反正就是夢到別人總追我，要不就是總是夢到我老公，一開始還總夢到他和別的女人，現在不得，但還是會總夢到他

• 李君

  做夢并不是壞事，不要太在意做夢這個事情。

• 李君

  和老公平時的溝通好嗎？

• ask_ntyZac

  我知道，關鍵是白天累啊，渾身沒勁，天天困

• ask_ntyZac

  不好，溝通不進去

• 李君

  這不就是壓力嗎？還是自己沒有壓力。

• 李君

  作為夫妻來說夫妻溝通不好是最大的困惑。

• 李君

  你什么時候溝通好了，就不會再做這樣的夢了。

• ask_ntyZac

  可是我們一直也都還好，不溝通，都是我說他在聽著，我沒啥壓力的

• ask_ntyZac

  我在認識他前就是會做那樣的夢的

• 李君

  這可能來自于你從小的成長經歷。

• 李君

  這應通過更詳細的心理咨詢來幫你解決。

• 李君

  你可以找你當地的咨詢師。

• ask_ntyZac

  好像是吧，我也覺得我應該找個心里專家是嗎

• 李君

  不一定需要專家，只要普通的心理咨詢師都可以解決

• ask_ntyZac

  哦！那我知道了，謝謝你

• 李君

  不客氣，你也可以訂購我的電話服務。

• 李君

  電話咨詢比地面的咨詢優(yōu)惠了很多。

• ask_ntyZac

  你也是心里醫(yī)師

• 李君

  是的

• ask_ntyZac

  在這里不方便說嘛

• 李君

  需要詳細的多次的交流。

• 李君

  文字的交流不方便。

• 李君

  需要的話和我聯系吧！再見。

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