懷孕八周每天晚上做夢把自己嚇醒怎么回事？

懷孕八周了，每天晚上做夢，還總把自己嚇醒，只要睡著就是夢，一晚上醒無數(shù)次，怎么回事啊

ask_ZYnyGA 2014-11-14 12:05:42

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級心理咨詢師

博愛晟達心理咨詢工作室心理咨詢科

主治疾病：婚戀兩性（主要擅長解決婚后的情感危機）、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯

ask_ZYnyGA

懷孕八周了，每天晚上做夢，還總把自己嚇醒，只要睡著就是夢，一晚上醒無數(shù)次，怎么回事啊
李君

因為懷孕之后，增加了很多新的壓力而這種壓力呢又沒有得到很好的釋放。就會在夢境當(dāng)中，釋放出來。所以夢并不一定是壞事不用擔(dān)心。另外呢也需要通過，自我的減壓。而讓自己變得輕松一些。
ask_ZYnyGA

自己怎么減壓呢，
李君

對于家人和朋友傾訴。
李君

不要把內(nèi)心的一些東西總是憋在心里。
ask_ZYnyGA

恩，知道了，謝謝醫(yī)生，現(xiàn)在吃菠蘿可以嗎？
李君

可以呀，也可以吃點香蕉。

展開全部內(nèi)容