失眠 總醒 醒過來之后就睡不著了 做夢 不知道是否是清醒的 有困意但就是睡不著 睡眠環(huán)境不好 在宿舍里 舍友挺吵得 想問一下 這是否是神經(jīng)衰弱 該如何改善
ask_216926
失眠 總醒 醒過來之后就睡不著了 做夢 不知道是否是清醒的 有困意但就是睡不著 睡眠環(huán)境不好 在宿舍里 舍友挺吵得 想問一下 這是否是神經(jīng)衰弱 該如何改善
在線醫(yī)生
你好,這個是屬于入睡困難的,可以使用一下佐匹克隆片的, 睡覺之前半個小時使用的
ask_216926
謝謝 我是否可以通過早起 運動 來改善?原來不這樣
在線醫(yī)生
這個更多是改善自己的心理的
ask_216926
謝謝醫(yī)生
在線醫(yī)生
不客氣的
展開全部內(nèi)容