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長期失眠怎么治療有效呢?


失眠 總醒 醒過來之后就睡不著了 做夢 不知道是否是清醒的 有困意但就是睡不著 睡眠環(huán)境不好 在宿舍里 舍友挺吵得 想問一下 這是否是神經(jīng)衰弱 該如何改善

ask_216926 2014-11-14 09:49:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_216926

    失眠 總醒 醒過來之后就睡不著了 做夢 不知道是否是清醒的 有困意但就是睡不著 睡眠環(huán)境不好 在宿舍里 舍友挺吵得 想問一下 這是否是神經(jīng)衰弱 該如何改善

  • 在線醫(yī)生

    你好,這個是屬于入睡困難的,可以使用一下佐匹克隆片的, 睡覺之前半個小時使用的

  • ask_216926

    謝謝 我是否可以通過早起 運動 來改善?原來不這樣

  • 在線醫(yī)生

    這個更多是改善自己的心理的

  • ask_216926

    謝謝醫(yī)生

  • 在線醫(yī)生

    不客氣的

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