失眠有一個半月了怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_4UxltA

  失眠有一個半月了，現(xiàn)在是睡到床上沒多長時間就很清醒！入睡很困難，能睡著也是醒的特別早！

• 在線醫(yī)生

  最近有什么心事放不下吧，您這種情況是焦慮抑郁狀態(tài)，是需要心理咨詢治療自我調(diào)節(jié)，和藥物輔助治療

• ask_4UxltA

  但是我不想服用安眠藥，我怕以后戒不掉??！

• ask_4UxltA

  我失眠前的一個月，身體就不是太好，有焦慮癥，總覺的像是暈過去，后來突然有一天就不知道怎么了，突然失眠，然后一直到現(xiàn)在

• 在線醫(yī)生

  可以不用安眠藥治療的，但是要尋找到您失眠的病因，針對原因治療，心理疏導(dǎo)治療指導(dǎo)和自我放松，

• 在線醫(yī)生

  最近有什么壓力困擾你？

• ask_4UxltA

  沒有壓力，更多的是睡眠本身帶給我的壓力吧

• 在線醫(yī)生

  您是焦慮導(dǎo)致的失眠，失眠又讓焦慮加重，如此循環(huán)

• ask_4UxltA

  您說我應(yīng)該怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在是在上大學(xué)嗎，要消除病因就要先解決一些不良心理因素，

• ask_4UxltA

  我現(xiàn)在上大四，工作也找好了，家里條件都還不錯，我自己都不知道我有啥好發(fā)愁的！

• ask_4UxltA

  失眠前的那段時間，晚上睡覺總覺的心臟不舒服，胸悶，怕被子壓，但是也能睡著，后來回家調(diào)養(yǎng)一段時間，醫(yī)生說是心臟神經(jīng)官能癥，吃點谷維素片，后來緩解了，然后回到學(xué)校一個禮拜就突然間失眠了

• 在線醫(yī)生

  心理疏導(dǎo)和一些藥物是沒有成癮依賴性的，能很好的解決你的問題

• ask_4UxltA

  我要吃哪些藥物??！

• 在線醫(yī)生

  陣發(fā)性焦慮有一種上不來氣的感覺，在?？漆t(yī)院這是小毛病，添加我為你的健康顧問，我會為你提供更全面的服務(wù)

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