整天很累很困一坐下來就想睡覺是什么情況？

總覺得整天都是很累很困的樣子，一坐下來就想睡覺

ask_9uTpaw 2014-11-26 13:05:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

盧海 醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)南寧茅橋中心醫(yī)院精神科

主治疾?。褐匦跃癫?，情感性精神障礙，成癮醫(yī)學(xué)，性心理咨詢，睡眠障礙等疾病的診療。

ask_9uTpaw

總覺得整天都是很累很困的樣子，一坐下來就想睡覺
ask_9uTpaw

這是什么情況啊
盧海

你好不知道你夜間睡覺如何？你這種情況更像是神經(jīng)衰弱，建議你適當(dāng)運動。例如散步，可以緩解肌肉緊張，提高活力，改善睡眠，讓自己感覺良好。合理安排作息時間
ask_9uTpaw

晚上一般都是十二點這樣就睡覺啊
盧海

多少點起床睡眠質(zhì)量如何
ask_9uTpaw

八點吧
盧海

睡眠時間足夠了
盧海

建議你適當(dāng)運動是減壓增加活力的最好辦法
ask_9uTpaw

那為什么還是這樣呢
盧海

可能和你所處的環(huán)境有關(guān)
ask_9uTpaw

環(huán)境還可以啊
盧海

有時候找不到明確原因的

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