早上起了就困乏沒精神是怎么回事？

醫(yī)生不知道我這個屬不屬于病情。每天早上起床都會感覺體乏，精神不怎么好，睡眠時間超過8小時身上會很酸。所在地是繁體字我看不

ask_IgwBNI 2014-11-26 13:44:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級心理咨詢師

博愛晟達(dá)心理咨詢工作室心理咨詢科

主治疾病：婚戀兩性（主要擅長解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯

ask_IgwBNI

醫(yī)生不知道我這個屬不屬于病情。每天早上起床都會感覺體乏，精神不怎么好，睡眠時間超過8小時身上會很酸。所在地是繁體字我看不懂。
李君

你這個不算什么嚴(yán)重的病癥。主要是你的睡眠質(zhì)量差，并不是時間長短的問題。睡前半小時聽一下輕音樂，讓身體放松之后再睡。
ask_IgwBNI

這種情況已經(jīng)有幾年了，上班有種力不從心的感覺，我是做汽車修理的工作。而且感覺我和女友同房的時候沒那方面的欲望，***年做過心臟瓣膜修補(bǔ)手，是外傷，流血過多，長年以來感覺氣血不足，和受傷之前完全變了兩個人。
李君

通過運動來提高整體的身體素質(zhì)，可能對你是最好的方法，你

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