外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
問(wèn)下，最近二三點(diǎn)才睡早上五六點(diǎn)就醒了，睡不著怎么
永清縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。耗苷_對(duì)婦產(chǎn)科常見(jiàn)病多發(fā)病作出明確的診斷和治療,對(duì)HPV的感染治療有系統(tǒng)的治療方案,復(fù)發(fā)率低,產(chǎn)科對(duì)孕期存在的問(wèn)題能做出明確的回答建議
ask_gr-hm4
問(wèn)下，最近二三點(diǎn)才睡早上五六點(diǎn)就醒了，睡不著怎么辦
張亞男
你好，盡量放松精神，減輕工作壓力。白天多運(yùn)動(dòng)，晚上睡前泡腳。同時(shí)服用安神補(bǔ)腦藥物。
ask_gr-hm4
還要吃藥啊
張亞男
如果不想吃藥的話。也可以自己先調(diào)理。
張亞男
比如白天多運(yùn)動(dòng)，晚上溫水泡腳，睡前，喝一杯熱牛奶，都對(duì)睡眠有好處。
ask_gr-hm4
香薰有沒(méi)有用啊
張亞男
安神的香薰有一定效果。
ask_gr-hm4
嗯，還有什么別的辦法嗎，像在飲食方面
張亞男
飲食方面，不要吃得過(guò)飽。
張亞男
最好不要飲用茶水，可樂(lè)，咖啡等。
ask_gr-hm4
嗯，麻辣什么的要注意嗎
張亞男
最好減少刺激性食物的。
張亞男
最好減少刺激性食物的。
ask_gr-hm4
嗯，好的
張亞男
還有其他問(wèn)題嗎？
ask_gr-hm4
沒(méi)有了，謝謝
張亞男
好的，那有問(wèn)題再聯(lián)系吧，我的id是***，歡迎再次咨詢。
展開全部?jī)?nèi)容
