連續(xù)三個月睡眠不好了，開始一個多月是徹夜

連續(xù)三個月睡眠不好了，開始一個多月是徹夜難眠，入睡超級困難，吃了中藥，扎了針灸，近一個多月是入睡了，可是迷迷糊糊，半夜總是睡一個小時醒一下睡一個小時醒一下，而且心悸，離早上越近再次入睡就困難，導致一晚算下來才斷斷續(xù)續(xù)4.5個小時睡眠，我到底怎么了？