心情不好容易抑郁怎么辦呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_B0JyzA

  1.心情不好，很難高興，容易煩悶，討厭上課，上課前一天總要做噩夢(mèng)，特別容易哭2.不喜歡現(xiàn)在的生活，甚至恐懼卻無(wú)力改變3.大學(xué)期間有過(guò)多次容易哭泣的表現(xiàn)

• 在線醫(yī)生

  您好您這種情況屬于消極心理 建議你多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)參加集體活動(dòng) 身體好了 心情就好

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_B0JyzA

  張醫(yī)生你好

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_B0JyzA

  我詳細(xì)跟你說(shuō)一下我的最近狀況吧

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  別急 咱們一點(diǎn)點(diǎn)解決

• ask_B0JyzA

  事實(shí)上，我最近剛上研究生，可是因?yàn)槭钦{(diào)劑的，目前很難適應(yīng)，每次上課都特別擔(dān)心

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)事 咱倆遭遇一樣

• 在線醫(yī)生

  繼續(xù)

• ask_B0JyzA

  我自己以前是理科生，現(xiàn)在調(diào)劑到一個(gè)文科類(lèi)的學(xué)科，學(xué)起來(lái)覺(jué)得很困難，要大量的閱讀，可是自己好像不是很感興趣，閱讀起來(lái)特別困難

• 在線醫(yī)生

  恩如果是我也會(huì)的

• 在線醫(yī)生

  就想學(xué)的中醫(yī) 調(diào)劑到了西醫(yī)

• ask_B0JyzA

  開(kāi)學(xué)已經(jīng)有幾周了，但是好像還是不能適應(yīng)這樣的學(xué)習(xí)生活，很多課都翹掉了，現(xiàn)在現(xiàn)在我都不確定自己能不能堅(jiān)持三年下去

• ask_B0JyzA

  我本科期間學(xué)的是心理學(xué)，被調(diào)劑到了馬克思主義中國(guó)化研究專(zhuān)業(yè)

• ask_B0JyzA

  我本科期間學(xué)的是心理學(xué)，被調(diào)劑到了馬克思主義中國(guó)化研究專(zhuān)業(yè)

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  確實(shí)這個(gè)轉(zhuǎn)變不愉快

• ask_B0JyzA

  我現(xiàn)在很無(wú)奈，我感覺(jué)自己想要放棄，但是如果真的放棄了，感覺(jué)對(duì)不起自己的老師，又對(duì)不起自己的家人，不知道自己，該去干嘛

• 在線醫(yī)生

  是不是覺(jué)得有壓力

• ask_B0JyzA

  不知道自己是不是后悔了，一個(gè)人的時(shí)候就會(huì)哭，不敢告訴爸媽?zhuān)笥褌冋f(shuō)，朋友們也是，只是勸我，熬下去

• 在線醫(yī)生

  自己的心結(jié)不打開(kāi)勸也沒(méi)有用

• ask_B0JyzA

  有時(shí)候覺(jué)得壓力特別大，最近特別明顯，收假的前兩天我就常常做噩夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  有張醫(yī)生在呢 什么噩夢(mèng)都會(huì)煙消云散的

• ask_B0JyzA

  但愿

• 在線醫(yī)生

  佛在你身邊

• ask_B0JyzA

  佛？

• 在線醫(yī)生

  雖然不是信佛的 但是我覺(jué)得正能量會(huì)幫助你的

• ask_B0JyzA

  我常常覺(jué)得自己跟別人在一起表現(xiàn)的正能量，但是自己身上的負(fù)能量我自己都控制不住

• 在線醫(yī)生

  你這是內(nèi)負(fù)外正

• ask_B0JyzA

  特別累，沒(méi)有人會(huì)愿意跟負(fù)能量在一起

• 在線醫(yī)生

  我也是負(fù) 正所謂負(fù)負(fù)得正

• ask_B0JyzA

  你為什么是負(fù)

• 在線醫(yī)生

  原來(lái)是負(fù)的 因?yàn)楸徽{(diào)劑了專(zhuān)業(yè)

• ask_B0JyzA

  后來(lái)呢

• 在線醫(yī)生

  后來(lái) 變換了個(gè)思路

• ask_B0JyzA

  有時(shí)候我會(huì)覺(jué)得如果自己不讀研了，也許在別的地方我也會(huì)不快樂(lè)

• 在線醫(yī)生

  你算是說(shuō)對(duì)了

• ask_B0JyzA

  但是適應(yīng)不了，尤其我自己總會(huì)逃避

• ask_B0JyzA

  明明在學(xué)校不干嘛也不去上課

• 在線醫(yī)生

  上課其實(shí)挺無(wú)聊的

• ask_B0JyzA

  連著多給自己放幾天假就出去玩了

• ask_B0JyzA

  每次這樣我覺(jué)得這就是逃避

• ask_B0JyzA

  有時(shí)候看電影，做其他的事情又覺(jué)得浪費(fèi)時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  你能認(rèn)識(shí)到在逃避說(shuō)明你還有自己

• ask_B0JyzA

  其實(shí)自己又沒(méi)有利用時(shí)間做有意義的事

• ask_B0JyzA

  可是沒(méi)有辦法改變

• ask_B0JyzA

  很難受

• 在線醫(yī)生

  你覺(jué)得做什么有意義

• ask_B0JyzA

  不知道，也許是不浪費(fèi)青春的事情

• 在線醫(yī)生

  你知道我認(rèn)為什么是有意義的事嗎

• ask_B0JyzA

  什么

• 在線醫(yī)生

  我覺(jué)得人來(lái)到這個(gè)世界上做什么來(lái)了？不可能無(wú)緣無(wú)故的來(lái)到這個(gè)世界,

• ask_B0JyzA

  嗯

• 在線醫(yī)生

  為了錢(qián) 愛(ài)情 權(quán)利 我覺(jué)得都不是

• ask_B0JyzA

  是什么

• 在線醫(yī)生

  每個(gè)人都在浪費(fèi)時(shí)間 只不過(guò)他在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候他覺(jué)得很快樂(lè)

• ask_B0JyzA

  嗯有道理

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在覺(jué)得肯定是在浪費(fèi)青春

• ask_B0JyzA

  但是別人能珍惜時(shí)間，就好像他是學(xué)生，也許他玩的時(shí)候很開(kāi)心，但他學(xué)習(xí)也努力

• ask_B0JyzA

  我現(xiàn)在似乎是玩也玩不開(kāi)心，學(xué)也學(xué)不下去

• 在線醫(yī)生

  你是玩的時(shí)候想著學(xué) 學(xué)的時(shí)候想著不稱(chēng)心 睡的時(shí)候想壓力 想了壓力做噩夢(mèng) 做了噩夢(mèng)書(shū)不好 睡不好了精神差 精神差了不想學(xué)

• 在線醫(yī)生

  對(duì)不

• ask_B0JyzA

  好像是

• 在線醫(yī)生

  所以你就能找到根源了 一步步剖析

• ask_B0JyzA

  那要怎樣

• 在線醫(yī)生

  找到病根拔掉

• ask_B0JyzA

  病根還是不喜歡現(xiàn)在的生活

• 在線醫(yī)生

  病根是你沒(méi)認(rèn)識(shí)到上研究生為了什么

• 在線醫(yī)生

  上研究生時(shí)做什么

• ask_B0JyzA

  為了什么

• ask_B0JyzA

  我本來(lái)不調(diào)劑的

• ask_B0JyzA

  后來(lái)家人說(shuō)服選擇調(diào)劑

• 在線醫(yī)生

  你覺(jué)得上研究生 是干什么的

• ask_B0JyzA

  我以前認(rèn)為是可以繼續(xù)學(xué)習(xí)自己喜歡的東西甚至創(chuàng)造新知識(shí)來(lái)造福社會(huì)的

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在呢

• ask_B0JyzA

  現(xiàn)在我不確定，我似乎剛開(kāi)始就思考專(zhuān)業(yè)帶頭人能不能讓我畢業(yè)，以后就業(yè)怎么辦

• ask_B0JyzA

  最近還在想如果現(xiàn)在放棄會(huì)怎樣

• 在線醫(yī)生

  說(shuō)到關(guān)鍵了

• ask_B0JyzA

  是什么

• 在線醫(yī)生

  我給你說(shuō) 人的一生索要遇到的困難是有定數(shù)的 就算你放棄了 還會(huì)有下一個(gè)困難出現(xiàn)

• 在線醫(yī)生

  你只有克服自己 戰(zhàn)勝它 才會(huì)成長(zhǎng)

• ask_B0JyzA

  有時(shí)候也會(huì)戰(zhàn)勝，但是是時(shí)間問(wèn)題

• ask_B0JyzA

  漫長(zhǎng)而痛苦

• 在線醫(yī)生

  還有就是 說(shuō)個(gè)不好聽(tīng)的研究生也可以說(shuō)是混文憑

• 在線醫(yī)生

  學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí) 不會(huì)學(xué)到太多

• ask_B0JyzA

  所以我索性就混個(gè)文憑

• 在線醫(yī)生

  那就不對(duì)了

• ask_B0JyzA

  為什么又不對(duì)呢

• 在線醫(yī)生

  研究生專(zhuān)業(yè)的不會(huì)太多 你去了失去學(xué)習(xí)方法

• 在線醫(yī)生

  學(xué)習(xí)如何剖析問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  學(xué)習(xí)如何有個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S

• 在線醫(yī)生

  說(shuō)好聽(tīng)了就是怎么作學(xué)問(wèn)

• ask_B0JyzA

  可是大多數(shù)時(shí)間還是補(bǔ)基礎(chǔ)，自學(xué)

• 在線醫(yī)生

  這是培養(yǎng)你獨(dú)立自學(xué)

• ask_B0JyzA

  不確定我三年能否做到像你說(shuō)的這樣

• 在線醫(yī)生

  學(xué)會(huì)獨(dú)立的思考

• 在線醫(yī)生

  要學(xué)會(huì)改變

• 在線醫(yī)生

  不然混三年 可是青春哦

• ask_B0JyzA

  改變？

• 在線醫(yī)生

  你如果三年能積累很多知識(shí) 那你將來(lái)坑定有所成就 肯定會(huì)比你同級(jí)人要高

• 在線醫(yī)生

  改變自己

• 在線醫(yī)生

  水無(wú)常形 隨勢(shì)而成

• ask_B0JyzA

  我所看到的每個(gè)人都比我用功，比他們要高，我真心不敢拿自己跟他們比

• 在線醫(yī)生

  要和昨天的你比較

• ask_B0JyzA

  大學(xué)畢業(yè)的我也許比現(xiàn)在好很多

• 在線醫(yī)生

  和他們比你會(huì)覺(jué)得永遠(yuǎn)不舒服 自己會(huì)越來(lái)越不開(kāi)心 就越來(lái)越不想學(xué)

• ask_B0JyzA

  的確是

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)事和我聊聊 心煩了

• 在線醫(yī)生

  大道理都知道只是自己愿不愿意去改變

• ask_B0JyzA

  嗯，只有一星期

• 在線醫(yī)生

  害怕已經(jīng)熟悉了的自己

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)只有一星期的

• ask_B0JyzA

  為什么

• 在線醫(yī)生

  到時(shí)候你就知道了

• 在線醫(yī)生

  你不好 我怎么能離開(kāi)呢

• ask_B0JyzA

  一星期我還好不了的節(jié)奏

• 在線醫(yī)生

  我會(huì)在你的聊天好友里出現(xiàn)的我

• ask_B0JyzA

  酷炫的感覺(jué)

• 在線醫(yī)生

  酷炫干啥的

• ask_B0JyzA

  不明白為什么卻覺(jué)得很厲害

• ask_B0JyzA

  我覺(jué)得我可能是個(gè)老大難

• 在線醫(yī)生

  什么可厲害

• 在線醫(yī)生

  老大難也能被感化的哦

• ask_B0JyzA

  你說(shuō)的消極心理我百科了一下，不幸每一句話都命中要害

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)事

• 在線醫(yī)生

  我能說(shuō)出來(lái)就能把你解決了

• 在線醫(yī)生

  你的問(wèn)題

• ask_B0JyzA

  后來(lái)你轉(zhuǎn)變態(tài)度了

• ask_B0JyzA

  怎么轉(zhuǎn)變的

• 在線醫(yī)生

  把心理學(xué)作為自己的樂(lè)趣

• 在線醫(yī)生

  專(zhuān)業(yè)的作為主要的

• 在線醫(yī)生

  我繼續(xù)學(xué)我的中醫(yī) 但是調(diào)劑的專(zhuān)業(yè)也好好學(xué)

• 在線醫(yī)生

  意思是原來(lái)的專(zhuān)業(yè)沒(méi)有放下

• ask_B0JyzA

  貌似醫(yī)學(xué)生功課很多實(shí)驗(yàn)很多臨床很多，你有空嗎

• 在線醫(yī)生

  我是臨床型

• ask_B0JyzA

  為什么對(duì)心理學(xué)感興趣了

• ask_B0JyzA

  那也很忙的吧

• ask_B0JyzA

  那時(shí)候你都怎么浪費(fèi)時(shí)間的

• 在線醫(yī)生

  秘密

• ask_B0JyzA

  不用擔(dān)心移情，傳授經(jīng)驗(yàn)

• 在線醫(yī)生

  逃課

• 在線醫(yī)生

  秘密

• 在線醫(yī)生

  想學(xué)心理學(xué) 博士可以考

• ask_B0JyzA

  又跨回來(lái)？

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_B0JyzA

  我還要不要進(jìn)社會(huì)工作賺錢(qián)了

• 在線醫(yī)生

  研究生就是學(xué)方法的 學(xué)會(huì)自己怎么想問(wèn)題 培養(yǎng)一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S

• ask_B0JyzA

  學(xué)方法，現(xiàn)在還感受不到

• 在線醫(yī)生

  我的一個(gè)老師 講政治的 人家研究生上的政治 上著學(xué)究掙錢(qián)了

• 在線醫(yī)生

  別急

• ask_B0JyzA

  現(xiàn)在掙錢(qián)的人也不少，像你們醫(yī)學(xué)類(lèi)的拿個(gè)課題都能賺錢(qián)

• ask_B0JyzA

  我這個(gè)。。

• 在線醫(yī)生

  你可以當(dāng)家教

• 在線醫(yī)生

  怎么樣聊得心里舒服點(diǎn)沒(méi)

• ask_B0JyzA

  嗯，不過(guò)得盡快有實(shí)際改變才行啊

• 在線醫(yī)生

  這才像研究生說(shuō)出來(lái)的話

• 在線醫(yī)生

  你不吃飯嗎

• ask_B0JyzA

  你吃了沒(méi)

• ask_B0JyzA

  吃好了

• 在線醫(yī)生

  額

• 在線醫(yī)生

  這么快

• ask_B0JyzA

  你沒(méi)吃你先去吃飯吧

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_B0JyzA

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  反正我都是你的了

• ask_B0JyzA

  哈哈

• 在線醫(yī)生

  你分析分析我現(xiàn)在的心理

• ask_B0JyzA

  對(duì)我產(chǎn)生移情了，啊哈哈

• 在線醫(yī)生

  疫情是什么

• 在線醫(yī)生

  哈哈

• 在線醫(yī)生

  下午買(mǎi)了幾本書(shū)有空和你分享分享

• ask_B0JyzA

  嗯嗯，好啊

• 在線醫(yī)生

  催眠的

• 在線醫(yī)生

  估計(jì)買(mǎi)了就是為你準(zhǔn)備的

• ask_B0JyzA

  嗯嗯，好啊

• ask_B0JyzA

  催眠了怎么打字

• 在線醫(yī)生

  想買(mǎi)好幾天了 今下午才決定買(mǎi) 然后就你把我買(mǎi)了

• 在線醫(yī)生

  意識(shí)交流

• 在線醫(yī)生

  緣分啊

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容