最近失眠頭痛我該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_BSbd1c

  失眠頭疼，最近老是想好多，該怎么辦，急需心理醫(yī)生

• 李文文

  您好，如果晚上睡眠不好，全身就會(huì)不舒服。所以，您關(guān)鍵是調(diào)整好睡眠。不要胡思亂想，身體健康最重要。

• ask_BSbd1c

  我現(xiàn)在好像感覺沒有一點(diǎn)安全感

• 李文文

  為什么沒有安全感？

• ask_BSbd1c

  不知道，感覺

• 李文文

  您是男士女士？多大年齡了？

• ask_BSbd1c

  男的，25還怕失去

• 李文文

  工作了嗎？

• ask_BSbd1c

  我沒工作，

• 李文文

  還在上學(xué)嗎？

• 李文文

  人來(lái)到這個(gè)世界上，人老病死是必須要經(jīng)歷的。我們能做的就是好好珍惜每一天。

• ask_BSbd1c

  我就是停不了，腦子里老是冒出這個(gè)什么，影響啊

• ask_BSbd1c

  影響生活

• 李文文

  家里長(zhǎng)輩一天天變老，人老了就容易生病。你現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)大了，你要做的是讓自己更優(yōu)秀，好好孝敬家里長(zhǎng)輩。

• 李文文

  凡事要拿得起，放得下。一些不能改變的事情就讓它過(guò)去吧！

• ask_BSbd1c

  嗯！，那我該怎么辦呢

• ask_BSbd1c

  我懂了

• 李文文

  你現(xiàn)在意識(shí)到身體健康的重要性是好事，所以你平時(shí)生活要規(guī)律，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

• 李文文

  一日三餐飲食要規(guī)律，少喝酒不要吸煙，晚上不要熬夜。

• ask_BSbd1c

  嗯

• 李文文

  吃好，睡好，身體才更健康。身體是革命的本錢。

• 李文文

  心態(tài)也要調(diào)整好。做個(gè)頂天立地的男子漢！

• ask_BSbd1c

  好好的

• 李文文

  年輕人有時(shí)候生活壓力大，或生活飲食不規(guī)律，身體有時(shí)會(huì)覺得稍微不舒服。一般都沒什么大事，不要胡思亂想。

• 李文文

  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好心態(tài)，好好生活！

• ask_BSbd1c

  知道了

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