每天晚上一直做夢，有時(shí)說夢話，怎么治？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_875734

  您好。。我現(xiàn)在22歲，每天晚上一直做夢，有時(shí)說夢話，最近幾天我室友說我現(xiàn)在晚上說夢話時(shí)有動(dòng)作。。醒來很累，頭疼，特別是后腦勺?！，F(xiàn)在總覺得記憶力都有點(diǎn)減退，我現(xiàn)在有點(diǎn)擔(dān)心，害怕每天晚上睡覺。我不知道該怎么辦，就是希望咨詢一下，哪怕是暫時(shí)緩解一下現(xiàn)在的狀態(tài)。

• 劉芳

  你好，您會(huì)經(jīng)常說夢話是不是您平時(shí)的精神壓力太大，精神緊張而誘發(fā)的原因。建議平時(shí)可以加強(qiáng)一下身體鍛煉，多加注意休息

• ask_875734

  也不會(huì)啊。。我一直都是這樣。。前幾天也去看過說是夢魘?？墒沁@幾天又加重了。。

• ask_875734

  有時(shí)候出去逛街，嘗試著走一天累極了晚上還是照樣。?！，F(xiàn)在就是覺得苦惱。。不知道這算什么

• 劉芳

  加重的情況有多久了呢？

• ask_875734

  又一個(gè)星期左右

• ask_875734

  加重主要是現(xiàn)在說夢話帶動(dòng)作。。

• 劉芳

  你可以嘗試服用安神補(bǔ)腦的藥物看看，這個(gè)對(duì)于您的情況應(yīng)該有所幫助的

• 劉芳

  多散步走走，和休息睡眠質(zhì)量這也是很重要的

• ask_875734

  恩。。這個(gè)也用過了。。喝了一個(gè)月我室友說比以前更重了

• 劉芳

  對(duì)于您的情況沒有什么改變嗎？

• ask_875734

  恩

• 劉芳

  你試著讓自己放松放松，不要想太多，避免進(jìn)食辛辣食物，生冷的食物，晚上用熱水泡泡腳，再加點(diǎn)安神藥物試試看

• 劉芳

  如果你天天想怎么不讓自己去說夢話，這也是一種壓力的

• ask_875734

  好的。。我試試看。。謝謝。。

• ask_875734

  恩。。我明白了。。我會(huì)試著看看。。謝謝您的解答。。

• 劉芳

  不用謝，希望有幫助到您。

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