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我最近兩個月晚上都睡不著，一晚上就睡三四個小時 ，到了十二點就睡不
杭州水明鏡心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。簭娖劝Y,焦慮癥,抑郁癥
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，我最近兩個月晚上都睡不著，一晚上就睡三四個小時 ，到了十二點就睡不著
林如群
是因為什么睡不好呢？睡眠問題如果沒有生理疾病，一定是因為情緒問題，或者心理有事情造成的。只有能夠情緒上放松，心理坦然，睡眠問題是可以解決的。
林如群
你最近是因為什么事情影響的嗎？
林如群
在嗎？
ask_VfWmQE
一切都好，沒有什么
林如群
建議先下載一個馬丁催眠花園，睡前聽
ask_VfWmQE
一開始睡的著，十二點以后醒了睡不著
林如群
那么就那個時候聽
林如群
抱歉只能在有空的時候給予回復
林如群
您可以關注我，下次咨詢可以直接***，我會優(yōu)先回復或者可以為您提供私人醫(yī)生服務
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