睡覺的時候頭兩邊很疼睡不著怎么辦呢？

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• ask_LNj_BY

  白天和晚上睡覺的時候頭兩邊很痛，有時候明明已經(jīng)很困了，但是躺下睡覺，腦子又會胡思亂想，導(dǎo)致很久都睡不著，

• 陸懿珉

  你多大了，這種情形已經(jīng)有多久時間了？

• ask_LNj_BY

  21歲，讀大學(xué)，有半年了，斷斷續(xù)續(xù)，所以沒太在意，這幾天特別難受

• 陸懿珉

  你還在線嗎？

• ask_LNj_BY

  在

• 陸懿珉

  你多大了，這種情形已經(jīng)有多久時間了？

• ask_LNj_BY

  21歲，讀大學(xué)，有半年了，斷斷續(xù)續(xù)，所以沒太在意，這幾天特別難受

• 陸懿珉

  你的學(xué)習(xí)情形如何？

• ask_LNj_BY

  有點差，不過可以及格

• 陸懿珉

  生活上還有別的什麼壓力嗎？

• 陸懿珉

  在嗎？

• ask_LNj_BY

  在，

• 陸懿珉

  學(xué)業(yè)方面似乎壓力不大對吧？那其他方面有什麼壓力嗎？

• ask_LNj_BY

  經(jīng)濟上剛剛可以過生活，和宿舍同學(xué)相處還可以

• 陸懿珉

  家裡面有什麼問題沒有？

• 陸懿珉

  家裡面有什麼問題沒有？

• ask_LNj_BY

  家里父母還好，不過我有經(jīng)常有這種想法，就是我高考不理想，所以未來迷茫

• 陸懿珉

  有感情挫折，如失戀之類的心理受打擊的事件嗎？

• 陸懿珉

  有感情挫折，如失戀之類的心理受打擊的事件嗎？

• ask_LNj_BY

  過年的時候和女朋友分手了，現(xiàn)在不想找女朋友

• ask_LNj_BY

  我說的是我的心里狀態(tài)

• 陸懿珉

  所以，心理的負(fù)擔(dān)，目前只有對未來感到迷茫算是一項，其它都沒什麼，是嗎？和女朋友分手也已經(jīng)是過去的事，不是那麼重要了。

• ask_LNj_BY

  嗯，不是感情問題，

• 陸懿珉

  那你一天的作息是如何，比如，早上幾點起床，白天有再睡覺嗎？

• ask_LNj_BY

  前幾個星期是晚上12點前，十一的時候是一兩點，這幾個星期十23點開始睡，早上有課7半，沒課8點到9點間，中午1點到1點40睡覺，雖然睡不著但我還是睡，

• 陸懿珉

  看起來作息相當(dāng)正常，平常有運動的習(xí)慣嗎？

• ask_LNj_BY

  但到了下午頭會暈，好像困，但睡不著，一個星期打一兩次籃球

• 陸懿珉

  平常有運動的習(xí)慣嗎？

• ask_LNj_BY

  打籃球

• ask_LNj_BY

  有時候打得太激烈也會睡不著

• 陸懿珉

  打籃球的日子，會不會睡得較好呢？

• ask_LNj_BY

  我就是今天下午打了，但晚上覺得頭兩邊好痛

• 陸懿珉

  太興奮了，大概

• 陸懿珉

  打得有點激烈嗎？今天

• ask_LNj_BY

  應(yīng)該算正常的，不是特別激烈

• 陸懿珉

  你記得要保持每天運動（慢跑不錯，既有運動，又能放鬆身心），但不要過於激烈。萬一運動得太激烈，運動完了，要再做一下伸展運動，放鬆身體，洗個熱水澡，自己按摩一下四肢，讓自己放鬆下來。

• 陸懿珉

  如果你失眼的情形一直無法改善，得去醫(yī)院看診（中西醫(yī)皆可），讓醫(yī)生幫你診治。

• 陸懿珉

  沒別的問題，我要結(jié)束對話了。下次有問題還可以找我，我的編號：***。晚安。

• ask_LNj_BY

  我有試過晚上去跑了3圈但那天晚上4點才睡得著

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