醫(yī)生您好，我總是失眠，不知道該怎么辦

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_S_XiyA

  醫(yī)生您好，我總是失眠，不知道該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液了

• 在線醫(yī)生

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• 在線醫(yī)生

  最好就是下午的時(shí)候去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)

• ask_S_XiyA

  噢噢，除了吃藥之外還我有什么習(xí)慣需要注意的么

• 在線醫(yī)生

  多運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺前可以適當(dāng)?shù)呐菖菽_

• ask_S_XiyA

  失眠是屬于病么

• 在線醫(yī)生

  喝杯牛奶 都是可以提高睡眠質(zhì)量的

• ask_S_XiyA

  嗯嗯

• ask_S_XiyA

  我睡眠情況好差啊

• ask_S_XiyA

  經(jīng)常一整夜都在做夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)問題不大，按照我說的那個(gè)藥物

• ask_S_XiyA

  說夢(mèng)話

• ask_S_XiyA

  動(dòng)手動(dòng)腳

• ask_S_XiyA

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  還有最值得提一點(diǎn)就是最好上床休息的時(shí)候不要玩手機(jī)

• ask_S_XiyA

  我明天去晚點(diǎn)買來吃

• ask_S_XiyA

  為什么呢

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了 誰都有手機(jī)了 睡覺都喜歡玩手機(jī)，一直導(dǎo)致腦興奮狀態(tài)，過了那個(gè)點(diǎn)就不再想睡覺了

• ask_S_XiyA

  噢噢

• ask_S_XiyA

  我失眠好久了

• ask_S_XiyA

  有差不多七八年了

• ask_S_XiyA

  間斷性的失眠

• 在線醫(yī)生

  要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才行的

• 在線醫(yī)生

  你可以按照我說的 今晚試試

• 在線醫(yī)生

  如果效果好了 明天可以繼續(xù)咨詢我

• ask_S_XiyA

  但是說夢(mèng)話確實(shí)保持了七八年了

• ask_S_XiyA

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  你先試試，看下效果怎么樣

• 在線醫(yī)生

  好嗎

• ask_S_XiyA

  嗯嗯

• ask_S_XiyA

  我一會(huì)喝點(diǎn)牛奶

• ask_S_XiyA

  煮點(diǎn)水泡泡腳

• ask_S_XiyA

  明天再去買點(diǎn)藥

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  祝你早日康復(fù)。請(qǐng)稍等片刻，檢查核對(duì)一下你的咨詢記錄再關(guān)閉。謝謝??！

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