早上跟沒(méi)睡醒一樣要怎么辦呢？

醫(yī)生，您好，我女性，30！睡眠不好，多夢(mèng)，早上起來(lái)跟沒(méi)睡醒一樣，暈呼呼的，這種狀況怎樣才能改善呢

ask_P9GG8s 2014-09-26 13:09:17

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張正鋒 醫(yī)師

商洛國(guó)際醫(yī)學(xué)中心醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。憾喟l(fā)病,常見(jiàn)病的診治和預(yù)防

ask_P9GG8s

醫(yī)生，您好，我女性，30！睡眠不好，多夢(mèng)，早上起來(lái)跟沒(méi)睡醒一樣，暈呼呼的，這種狀況怎樣才能改善呢
張正鋒

這種情況最好的辦法就是，每天休息之前健身1-2個(gè)小時(shí)，讓自己出一身汗，然后在休息。這種情況就會(huì)改善
ask_P9GG8s

謝謝
張正鋒

不客氣，你可以試試，絕對(duì)有效
張正鋒

接下來(lái)如果您遇到其他問(wèn)題可以在【咨詢記錄】里找到我，也可以通過(guò)私人醫(yī)生電話，希望能及時(shí)為您解決問(wèn)題
ask_P9GG8s

好的，謝謝醫(yī)生

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