吃無(wú)糖麥片可以減肥嗎？

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• ask_vKzWMs

  每天吃那種無(wú)糖全麥片真的能達(dá)到減肥的效果嗎

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食、運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食、運(yùn)動(dòng)都不可以的。首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)每次半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• 隗功喜

  那也要配合運(yùn)動(dòng)的

• ask_vKzWMs

  嗷嗷

• ask_vKzWMs

  謝謝醫(yī)生

• 隗功喜

  不客氣 祝您生活愉快 感謝您使用快問(wèn)服務(wù) 下次可以直接***進(jìn)行咨詢

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