減肥期間，吃燕麥片減肥效果好還是水果麥片減肥效果好

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的描述已經(jīng)看到，屬于很明顯的身體的脂肪較多的癥狀，建議應(yīng)該注意飲食的清淡，再就是注意使用水果麥片會更好一些的，能夠控制身體熱量的。
      

      指導(dǎo)意見：
      減肥的話最好多吃一些好消化的食物。早飯和中午飯一定要多吃，而且要規(guī)律的吃。晚飯技能的時候吃可以，晚飯吃點水果，喝點粥，但不要吃太多。個人建議還是燕麥片好一些。
      

      這個減肥期間一定要注意保障營養(yǎng)元素的均衡，建議你可以吃一些水果燕麥，另外，早晨建議你可以搭配一杯豆?jié){，或者是一個雞蛋來進行治，另外中午一定要多吃一些維生素含量高的蔬菜。
      
      以上是對“減肥期間，吃燕麥片減肥效果好還是水果麥片減肥效果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于減肥，少吃，多運動，堅持下去，就會減肥成功。
      指導(dǎo)意見：
      對于選擇燕麥片或是水果麥片，如果不進行控制攝入量，也沒有減肥的效果；減肥成功的關(guān)鍵是意志力。