減肥期間，吃燕麥片減肥效果好還是水果麥片減肥效果好

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的描述已經(jīng)看到，屬于很明顯的身體的脂肪較多的癥狀，建議應(yīng)該注意飲食的清淡，再就是注意使用水果麥片會(huì)更好一些的，能夠控制身體熱量的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的話最好多吃一些好消化的食物。早飯和中午飯一定要多吃，而且要規(guī)律的吃。晚飯技能的時(shí)候吃可以，晚飯吃點(diǎn)水果，喝點(diǎn)粥，但不要吃太多。個(gè)人建議還是燕麥片好一些。
      

      這個(gè)減肥期間一定要注意保障營(yíng)養(yǎng)元素的均衡，建議你可以吃一些水果燕麥，另外，早晨建議你可以搭配一杯豆?jié){，或者是一個(gè)雞蛋來(lái)進(jìn)行治，另外中午一定要多吃一些維生素含量高的蔬菜。
      
      以上是對(duì)“減肥期間，吃燕麥片減肥效果好還是水果麥片減肥效果好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      從你述說(shuō)的情況，分析；
      對(duì)于減肥，少吃，多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去，就會(huì)減肥成功。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于選擇燕麥片或是水果麥片，如果不進(jìn)行控制攝入量，也沒(méi)有減肥的效果；減肥成功的關(guān)鍵是意志力。