睡眠質(zhì)量不好，總感覺困，怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_diu_N4

  ！我今天26歲！女！我睡眠質(zhì)量不好！總是感覺很困！很累！但就是睡不著！躺在在床上總感覺半睡半醒

• 楊順祺

  你好，請問你的情況多久了，平時的情緒怎么樣，有沒有焦慮抑郁的情況，以前有過什么疾病沒有

• ask_diu_N4

  這種情況隔一段時間就這樣！你說的那些癥狀我都沒有得過

• 楊順祺

  什么原因

• ask_diu_N4

  我也不知道！隔幾天就睡得特別香！隔幾天就這樣

• 楊順祺

  精神壓力大嗎

• ask_diu_N4

  我前段時間就這樣然后喝了一個療程的安神補腦液！喝了之后好像是有點效果！這段時間沒喝又這樣

• ask_diu_N4

  精神壓力大啊！

• 楊順祺

  可能是植物神經(jīng)功能紊亂

• 楊順祺

  可以注意調(diào)節(jié)情緒

• ask_diu_N4

  有什么辦法？

• 楊順祺

  注意調(diào)節(jié)就可以

• 楊順祺

  請問還有其他問題嗎

• 楊順祺

  如果沒有其他問題，我就先關閉了

展開全部內(nèi)容