中間睡眠不好咋樣預(yù)防和治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_FOc8rw

  最近幾個(gè)月睡眠不好，晚上12睡到4點(diǎn)醒后不能入睡，4個(gè)月前做個(gè)引產(chǎn)手術(shù)，現(xiàn)在晚上前好怕失眠，總是對(duì)一些事情過份擔(dān)心，我這種情況是精神疾病嗎，要怎樣治療

• 張娟花

  你這個(gè)與你精神緊張有關(guān)，另外你還得注意，你這種現(xiàn)像嚴(yán)重嗎，嚴(yán)重的話要到醫(yī)院檢查性激素水平

• 張娟花

  擔(dān)心會(huì)不會(huì)是希罕氏綜合征

• ask_FOc8rw

  還嚴(yán)重，睡不好脾氣也不好，很容易生氣，請(qǐng)問希罕氏是什么病

• 張娟花

  有沒掉頭發(fā)，怕冷之類的？

• 張娟花

  引產(chǎn)后還可能出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥

• 張娟花

  建議你先化驗(yàn)性激素，若果正常就可以排除希罕氏綜合征

• 張娟花

  一般的情緒焦慮自身可以慢慢調(diào)節(jié)的

• ask_FOc8rw

  都在努力調(diào)節(jié)，現(xiàn)在怎能睡眠好些，我吃谷維素和安神補(bǔ)腦液效果不是好

• 張娟花

  藥物調(diào)節(jié)是輔助的。首先還是你得放松心情，想些開心的事情，和同事朋友多交流，多玩自然就好了

• 張娟花

  引產(chǎn)一定會(huì)有原因的。計(jì)劃外，胎兒?jiǎn)栴}還有多種原因的。既然已經(jīng)發(fā)生就讓他過去，以后一切都會(huì)好的

• ask_FOc8rw

  我知道是有些事情引起這種狀態(tài)，心里已經(jīng)沒什么問題了，生活中也沒什么壓力，就是睡眠沒怎么好

• 張娟花

  你可以睡前口服安眠藥調(diào)節(jié)幾天，調(diào)節(jié)好生物鐘了，也就能睡好了。長(zhǎng)時(shí)間睡不好，精神好崩潰感的

• ask_FOc8rw

  有安定，一直沒怎么敢吃，以后睡不著我就吃點(diǎn)，謝謝你張醫(yī)生

• 張娟花

  謝謝你的玫瑰花！以后有問題我們還可以交流的喲

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