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腰酸背痛怎么回事啊?。。?？？失眠怎么辦啊
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
主治疾?。禾悄虿?，甲狀腺疾病
ask_2EWLAw
腰酸背痛怎么回事?。。。?？？失眠怎么辦??？。？？
李俊
你好，腰酸背痛可能是由于勞累或者睡眠姿勢，坐姿不對造成的。失眠沒有太好的辦法。
李俊
失眠主要是調(diào)節(jié)，睡覺前稍微吃點東西，調(diào)暗臥室燈光，睡前不玩兒手機，不看書，不做與睡覺無關(guān)的事
ask_2EWLAw
怎么調(diào)養(yǎng)
李俊
睡前不要太興奮，吃點東西或喝點牛奶，燈光調(diào)暗，睡前不玩兒手機不看電視不看書，在床上不做與睡覺無關(guān)的事
李俊
你好，失眠不好治療，但是你按我說的做應(yīng)該會有改善
李俊
你好還有什么問題嗎？
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