注意力不集中失眠多夢(mèng)怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_6jzhBk

  反反復(fù)復(fù)睡不著，失眠多夢(mèng)，注意力不集中，睡了跟沒(méi)睡一樣精力不能恢復(fù)，易早醒，老是聯(lián)想回憶，怕冷，易感冒，記憶力超差，腦子想東西慢，易怒，易發(fā)脾氣，沒(méi)耐心，交流能力差，腦子整天不清醒，手腳發(fā)麻，眼花，口干。經(jīng)常上火，易驚，容易被嚇到，便血，先失眠后手淫史兩年左右現(xiàn)在睡眠更差精力也更差了，男，20歲。

• 馬智偉

  根據(jù)你的情況來(lái)看跟你的睡眠質(zhì)量有很大關(guān)系，還有可能跟您以前經(jīng)常手淫有關(guān)系建議您最好調(diào)理一下。

• ask_6jzhBk

  沒(méi)有手淫之前失眠是什么原因

• 馬智偉

  跟你睡眠質(zhì)量不好有很大關(guān)系。

• ask_6jzhBk

  經(jīng)常喝酒過(guò)度會(huì)導(dǎo)致什么

• 馬智偉

  經(jīng)常喝酒過(guò)度也會(huì)導(dǎo)致睡眠不好。

• 馬智偉

  因?yàn)楹染茣?huì)麻醉人的大腦神經(jīng)影響睡眠。

• ask_6jzhBk

  那我有可能是喝酒導(dǎo)致的

• 馬智偉

  有可能是喝酒導(dǎo)致的。

• ask_6jzhBk

  是的

• 馬智偉

  建議你先把酒戒了。

• ask_6jzhBk

  但是現(xiàn)在沒(méi)喝酒了

• ask_6jzhBk

  小時(shí)候經(jīng)常喝酒后來(lái)就失眠了

• 馬智偉

  建議你先調(diào)理一下。

• ask_6jzhBk

  該怎么調(diào)理

• 馬智偉

  晚上睡覺(jué)前勤泡泡腳。

• ask_6jzhBk

  還有呢

• ask_6jzhBk

  晚上睡覺(jué)時(shí)腳總是感覺(jué)不舒服

• 馬智偉

  也可以晚上睡覺(jué)前喝杯牛奶有助于睡眠。

• ask_6jzhBk

  還有嗎

• 馬智偉

  你先這樣調(diào)理一下看看

• ask_6jzhBk

  好的

• 馬智偉

  還有什么咨詢的嗎

• ask_6jzhBk

  沒(méi)有了

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