老是出現(xiàn)打哈欠是困嗎？

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• ask_Hp6ksc

  就是有一點關(guān)于睡眠的問題，每天醒來感覺睡不夠，但沒困意，又老打哈欠，請問打哈欠就是困了嗎？

• 于蘭

  你好，你的這種情況應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好引起的。建議你應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動能夠促進睡眠質(zhì)量，。必要時可以用一些安神鎮(zhèn)靜的藥物，

• ask_Hp6ksc

  醫(yī)生啊，打哈欠一定是困了嗎？

• 于蘭

  不一定啊

• ask_Hp6ksc

  還有什么原因？

• 于蘭

  身體乏的時候也是會打呵欠的

• ask_Hp6ksc

  常打哈欠是不正常的現(xiàn)象嗎

• 于蘭

  對

• ask_Hp6ksc

  我經(jīng)常打哈欠，不管睡眠時間長還是短，這是什么原因

• 于蘭

  我感覺你應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好

• ask_Hp6ksc

  喔喔，我的睡眠質(zhì)量確實不好

• 于蘭

  所以你應(yīng)該用一些安神補腦的藥物

• ask_Hp6ksc

  有沒較好的食療方案

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