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睡覺做夢有什么方法可以減輕嗎？

醫(yī)生您好！我只要一睡覺就做夢，有什么方法可以幫我減輕嗎

ask_AZMrH4 2014-10-07 14:41:44

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

高希翠 二級(jí)心理咨詢師

北京通心教育咨詢有限公司   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦?壓力疏導(dǎo),焦慮,抑郁,人際關(guān)系,戀物,強(qiáng)迫,恐懼,親子關(guān)系,情緒管理,精神分裂的輔助治療

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  • ask_AZMrH4

    醫(yī)生您好！我只要一睡覺就做夢，有什么方法可以幫我減輕嗎？

  • 高希翠

    睡覺做夢是正?，F(xiàn)象，有能記住的，有很快忘記的，記得的，就感覺累

  • ask_AZMrH4

    有什么方法可以幫我治療不做夢嗎？

  • 高希翠

    改善睡眠質(zhì)量，有效提高睡眠效率，可以采用放松療法，自我催眠術(shù)

  • ask_AZMrH4

    沒有什么藥物可以治療嗎

  • 高希翠

    可以試試食療，或者中藥

  • ask_AZMrH4

    能幫我推薦些中藥嗎？謝謝

  • 高希翠

    本著為您負(fù)責(zé)的態(tài)度，建議您去醫(yī)院配置

  • 高希翠

    考慮您有焦慮情緒，可以教你放松法

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