上半身比較肥胖有什么減肥方法？

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• ask_CMYpnU

  我主要表現(xiàn)在上半身比較肥胖，一直苦于找不到合適的方法減肥。很苦悶。遲的方面，自己也比較注意，還是沒瘦下來。

• 曾杰

  您好，一般肥胖是飲食生活習慣不良導致的，建議你注意控制飲食，避免熬夜，勞累，避免吃油膩食物，多參加運動，可以有減肥效果

• 曾杰

  在嗎

• 曾杰

  您好

• 曾杰

  您好

• 曾杰

  在嗎

• 曾杰

  在嗎

• ask_CMYpnU

  在

• 曾杰

  有無肥胖表現(xiàn)呢

• ask_CMYpnU

  你是減肥這方面的醫(yī)生嗎

• 曾杰

  您好，沒有專業(yè)減肥科的醫(yī)師

• ask_CMYpnU

  我只要想咨詢了解減肥方面的問題

• 曾杰

  您好，有無暴飲暴食現(xiàn)象呢

• ask_CMYpnU

  沒有，很注意飲食

• 曾杰

  您好，有無進食辛辣刺激，油膩食物習慣呢

• ask_CMYpnU

  重慶人肯定有吃辛辣的

• 曾杰

  您好，有無久坐，熬夜，勞累現(xiàn)象呢

• ask_CMYpnU

  油膩倒不多

• 曾杰

  有無煙酒習慣呢

• ask_CMYpnU

  無不良嗜好

• 曾杰

  您好，有無活動量少現(xiàn)象呢

• ask_CMYpnU

  不呀，我?guī)缀醪畈欢喔籼焯炜觳?0分鐘以上

• 曾杰

  您好，現(xiàn)在你的體重，身高多少呢

• ask_CMYpnU

  150幾，差不多116左右

• 曾杰

  您好，一般肥胖和先天遺傳，以及飲食習慣有關系，

• 曾杰

  建議你注意飲食結(jié)構(gòu)，避免吃油膩食物，三餐規(guī)律，定時，定量，多吃蔬菜水果，適當多參加戶外運動，建立良好生活方式可以控制體重

• ask_CMYpnU

  沒有遺傳的基因

• 曾杰

  您好，遺傳只是一方面原因，有的不是

• ask_CMYpnU

  我都比較注意飲食與戶外活動，怎么沒什么效果呢

• 曾杰

  您好，建議你可以適當多增加運動，加強控制飲食，一般都有效果

• ask_CMYpnU

  這些都是理論上的說法，有沒有實質(zhì)點的指導

• ask_CMYpnU

  我主要表現(xiàn)在上半身胖

• ask_CMYpnU

  腰腹比較大，沒有體型，沒有腰條。

• ask_CMYpnU

  有辦法嗎，有沒有中醫(yī)具體的藥方？

• 曾杰

  您好，我?guī)湍戕D(zhuǎn)中醫(yī)科咨詢

• ask_CMYpnU

  好

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