晚上睡眠不好睡不著怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_222717

  男，23歲。晚上睡眠不好睡不著怎么辦阿。。。。。。。

• 張晨華

  你好

• ask_222717

  你好。

• 張晨華

  多久了

• ask_222717

  這幾天。

• 張晨華

  心里有事？

• ask_222717

  有點(diǎn)。

• 張晨華

  心里有事導(dǎo)致失眠

• ask_222717

  需要怎么辦

• 張晨華

  你之前吃過(guò)藥嗎

• ask_222717

  沒(méi)有。

• 張晨華

  你喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• ask_222717

  家里現(xiàn)在沒(méi)有。

• 張晨華

  出去買(mǎi)

• ask_222717

  還有其他辦法嗎，畢竟現(xiàn)在都半夜了 。

• 張晨華

  這個(gè)純中藥制劑

• 張晨華

  副作用小

• 張晨華

  放心手機(jī)

• ask_222717

  ？

• 張晨華

  閉目深呼吸

• 張晨華

  放下手機(jī)

• 張晨華

  我關(guān)了，你慢慢醞釀一下

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