產(chǎn)后哺乳期失眠怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_5aBXS8

  產(chǎn)后哺乳期，失眠，連續(xù)3天，一個小時都沒睡著，很緊張。

• 田琴

  您好，很榮幸接受您的咨詢，嘻嘻！接下來的時間，我會真心為您解答。由于是兼職，時間有限，希望我們能夠盡快交流，敬請諒解！

• 田琴

  產(chǎn)后多久了？

• ask_5aBXS8

  產(chǎn)后快三個月了

• 田琴

  近期生活習(xí)慣或飲食習(xí)慣規(guī)律嗎？

• ask_5aBXS8

  都還可以

• ask_5aBXS8

  我就是一直阿姨帶.結(jié)果阿姨一個月有四天休息，之后，她回家，我一下就失眠了！兩天都沒睡，她知道后，趕緊回家，但是昨晚還是失眠，由于失眠了，就更睡不著，心情就著急，越著急越睡不著，要瘋了。

• 田琴

  可以試試聽聽音樂

• 田琴

  這時候要放松心情

• 田琴

  必要時服用鎮(zhèn)靜劑

• ask_5aBXS8

  我在哺乳期

• 田琴

  我知道

• ask_5aBXS8

  我很緊張

• 田琴

  偶爾吃一次鎮(zhèn)靜劑不影響寶寶的

• ask_5aBXS8

  就是放松不下來

• ask_5aBXS8

  可是，鎮(zhèn)定劑，我不敢吃

• 田琴

  這種情況下服用鎮(zhèn)靜劑才可以緩解您的緊張

• 田琴

  如果擔(dān)心影響寶寶

• 田琴

  可以把奶水?dāng)D出來

• ask_5aBXS8

  我有阿姨帶，就是放松不下來，就是擔(dān)心再次睡不著

• 田琴

  去醫(yī)院開安眠藥，幫助您調(diào)整一下

• ask_5aBXS8

  只有安眠藥才能救我媽

• ask_5aBXS8

  嗎？

• 田琴

  是的，您三天休息不好

• 田琴

  如果不使用安眠藥調(diào)理您的身體，會影響您的身體健康的。

• ask_5aBXS8

  我以前吃過安眠藥，都沒睡著

• ask_5aBXS8

  在沒生過孩子的時候

• 田琴

  失眠重要的是心理調(diào)節(jié)。

• 田琴

  藥物只是輔助治療。

• ask_5aBXS8

  是的。

• ask_5aBXS8

  我主要我心理調(diào)節(jié)不好

• 田琴

  試著聽聽音樂

• 田琴

  配合安眠藥輔助治療。

• 田琴

  這樣可以緩解您目前的狀況。

• ask_5aBXS8

  除了這個就沒別的辦法咯啊

• 田琴

  如果安眠藥不能緩解，需要心理醫(yī)生催眠治療

• 田琴

  在嗎？

• 田琴

  還有需要我解答的問題嗎

• 田琴

  一定要放松心態(tài)

• 田琴

  您不說話，我心慌呀！我老是擔(dān)心我的信號不好，我一點也不敢移動呀，呵呵。系統(tǒng)十分鐘后會自行關(guān)閉。如果是我的問題，給您咨詢帶來不便，不要著急，我會盡快回訪您的。再次抱歉了！

• 田琴

  祝您的小寶貝和家人幸福快樂每一天!謝謝您的咨詢！拜拜！

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