晚上失眠多夢是怎么回事？

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• ask_552027

  男, 22歲。晚上失眠多夢，睡4 5個小時就會醒。經(jīng)常對著電腦，不活動，請問是什么問題

• 張晨華

  你好

• ask_552027

  嗯嗯

• ask_552027

  你好

• 張晨華

  多久了

• ask_552027

  半個多月吧

• 張晨華

  運動少

• ask_552027

  失眠的狀況

• 張晨華

  適當運動

• 張晨華

  神經(jīng)衰弱

• 張晨華

  先前有過這樣的現(xiàn)象？

• ask_552027

  很久以前出現(xiàn)過

• 張晨華

  怎樣調理過來的

• ask_552027

  改變了生活習慣 又好了

• 張晨華

  道理都懂

• ask_552027

  那時候也是在家沒上學 整天在家玩電腦

• ask_552027

  后來找到工作就好了

• 張晨華

  為什么啊規(guī)律

• 張晨華

  現(xiàn)在呢

• ask_552027

  現(xiàn)在也是失業(yè)在家 沒什么事干

• 張晨華

  生活又沒了規(guī)律

• ask_552027

  可能是這個原因導致了吧

• 張晨華

  是的

• ask_552027

  那就是多做點運動

• 張晨華

  就算在家也要規(guī)律生活

• 張晨華

  嗯

• 張晨華

  每天按時運動

• 張晨華

  少玩電腦

• ask_552027

  還有什么治療方法嗎？吃點什么藥配合運動治療

• 張晨華

  安神補腦液

• 張晨華

  谷維素結合起來

• ask_552027

  嗯嗯 好

• ask_552027

  運動推薦做什么運動？做多久比較合適

• 張晨華

  快步走，打球，騎車

• 張晨華

  晚上睡覺前泡泡腳喝杯牛奶

• ask_552027

  好的

• ask_552027

  謝謝

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