睡眠治療不好該如何消除黑眼圈？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_299280

  女, 22歲。醫(yī)生最近睡眠不好，怎么快速消除黑眼圈？？？

• 張學(xué)祿

  你好，

• 張學(xué)祿

  心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時(shí)，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。

• ask_299280

  你好

• ask_299280

  對(duì)的

• ask_299280

  怎么快速消除黑眼圈

• 張學(xué)祿

  多久了，有什么原因嗎？

• ask_299280

  最近畢業(yè)返校

• ask_299280

  很多事

• ask_299280

  然后有時(shí)候回來(lái)晚早上起得早

• ask_299280

  感覺睡眠也不好

• 張學(xué)祿

  如果睡眠改善，多做做按摩。就會(huì)好了

• ask_299280

  怎么按摩

• ask_299280

  冷敷會(huì)熱敷有用嗎

• 張學(xué)祿

  就是眼部操，

• ask_299280

  總是眼睛疲憊，睡不著

• ask_299280

  睡得不踏實(shí)

• 張學(xué)祿

  目的就是通氣血活經(jīng)絡(luò)

• ask_299280

  好的

• ask_299280

  冷敷會(huì)熱敷有用嗎

• ask_299280

  而且我還總感覺渾身酸痛

• 張學(xué)祿

  經(jīng)期正常嗎？

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況

• ask_299280

  正常

• ask_299280

  22女，大專，目前沒有工作，未婚，談戀愛

• 張學(xué)祿

  洗澡沖澡時(shí)按摩也可以，不必?zé)岱罄浞蟮?p>

• 張學(xué)祿

  同時(shí)多吃點(diǎn)葫蘿卜青菜水果

• 張學(xué)祿

  維生素A

• 張學(xué)祿

  和男朋友關(guān)系怎么樣？是不是沒有工作有點(diǎn)焦慮不安了！

• ask_299280

  我和他不在一起

• ask_299280

  男朋友在學(xué)校

• ask_299280

  總感覺眼皮乏就是睡不著

• ask_299280

  怎么回事

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