跑步后小腿酸痛怎么解決？

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• ask_621703

  女, 18歲。跑完步后小腿很酸痛怎么辦有什么辦法解決啊

• 在線醫(yī)生

  多長時(shí)間了啊

• 在線醫(yī)生

  這是長時(shí)間不活動(dòng)或者突然活動(dòng)過多引起的

• 在線醫(yī)生

  可以做做腿部的放松運(yùn)動(dòng)

• ask_621703

  然后呢

• 在線醫(yī)生

  多長時(shí)間了

• 在線醫(yī)生

  泡泡腳做做足底按摩和肌肉放松就行

• 在線醫(yī)生

  一般需要3-5天才會(huì)好的

• 在線醫(yī)生

  別的沒有好辦法了

• ask_621703

  OK

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  還有問題嗎

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