我今年十六歲了，來月經(jīng)今天剛來

      您好！行經(jīng)期由于子宮收縮、排出經(jīng)血、有輕微的腰酸、腹痛屬于正常。如果疼痛加重考慮痛經(jīng)。由于子宮內膜合成前列腺素導致的子宮劇烈收縮引起的的，如子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、盆腔炎都會加重痛經(jīng)。建議您及時去正規(guī)的醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下采取相應的措施，明確病因，對癥治療。

      建議可以到醫(yī)院找中醫(yī)看看，應用中藥補腎祛風濕止痛藥物調理治療一段時間，平時注意休息，避免熬夜勞累，避免長時間坐著不動，禁食生冷寒涼的食物，中成藥可以服用壯腰健腎丸

      你好！你描述的情況月經(jīng)期是不宜劇烈運動的，一般學校體育課是可以向老師請假的，建議平時注意經(jīng)期衛(wèi)生，合理膳食，加強營養(yǎng)，注意休息，避免過度勞累。
      以上是對“我今年十六歲了，來月經(jīng)今天剛來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況是出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況，在月經(jīng)來臨之后，暫時需要注意避免進行劇烈活動的。
      指導意見：
      在月經(jīng)來臨之后，進行劇烈活動的話，則可能會導致出現(xiàn)經(jīng)量過多的情況出現(xiàn)，影響到健康，這種情況暫時需要休息，避免進行劇烈活動。

      你好，根據(jù)你描述的情況，第一次來月經(jīng)的話，腰痛也屬于正常的，很多問題都會導致腰痛，肚子脹痛也屬于正常，來月經(jīng)期間不能吃冰凍辣椒，刺激性的食物，勤換衛(wèi)生巾，保持會陰清潔。