跳繩和跑步的時候小腿酸痛是不是缺鈣還是什么做下蹲也

      病情分析：
      你好，如你所說，運動的時候，感覺小腿酸痛厲害，考慮還是運動造成的。
      指導意見：
      考慮還是運動量大一點，或者是運動之前沒有熱身造成的，以后稍微注意一點應該沒事
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是劇烈運動鍛煉導致腿部不適，另一方面是由于缺鈣、缺維生素所致。
      指導意見：
      調(diào)整心態(tài)保持樂觀，杜絕吃油炸、肥膩的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。每天堅持適量運動鍛煉。避免挑食、偏食。
      

      病情分析：
      如果平時不鍛煉，一下子鍛煉這么多的話，考慮是乳酸釋放過多而導致腿部酸痛。
      指導意見：
      建議平時要循序漸進的鍛煉，目前可以考慮熱敷，按摩。，有助于恢復好轉(zhuǎn)。祝健康！
      
      以上是對“跳繩和跑步的時候小腿酸痛是不是缺鈣還是什么做下蹲也”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，有活動，跳繩，跑步等鍛煉，會引起小腿酸痛，一般沒有別的癥狀，多是有缺鈣影響，
      指導意見：
      建議需要加強營養(yǎng)，多吃富含鈣豐富食物，也可以配合服用一下鈣片調(diào)節(jié)，利于恢復改善，平時有鍛煉活動，需要加強營養(yǎng)，這樣會保持身體處在健康狀態(tài)，