高考前失眠半天睡不著怎么辦？

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• ask_848948

  男，18月。高考前失眠半天睡不著怎么辦，如何調(diào)整心態(tài)

• 夏磊

  你好，以前睡眠怎么樣？

• ask_848948

  還好

• ask_848948

  昨天有一點(diǎn)失眠

• 夏磊

  太緊張了是嗎

• ask_848948

  感覺也還好啊

• 夏磊

  高考前失眠也很正常

• ask_848948

  怎么應(yīng)對(duì)呢

• 夏磊

  實(shí)在睡不著也別硬睡，沒關(guān)系的能睡兩三個(gè)小時(shí)也夠第二天考試用的了

• 夏磊

  關(guān)鍵是睡不著別有壓力

• ask_848948

  恩，還有這幾天容易腦袋暈

• ask_848948

  咋辦

• 夏磊

  呵呵，壓力大睡不好有點(diǎn)暈正常的

• ask_848948

  有的時(shí)候是突然暈的

• ask_848948

  爬下樓什么

• 夏磊

  沒關(guān)系的，年紀(jì)輕輕別亂想就行了

• ask_848948

  如何保持好心態(tài)呢

• 夏磊

  什么都別想高考完再說

• 夏磊

  現(xiàn)在你就想著考試就行了

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