高抬腿可以減腿上的肉嗎？

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• ask_A8B5C6

  醫(yī)生您好，請問一下高抬腿可以減腿上的肉嗎？

• 王鵬

  你好

• ask_A8B5C6

  哦

• 王鵬

  有什么需要咨詢的嗎？

• ask_A8B5C6

  醫(yī)生您好，請問高抬腿可以減腿上的肉嗎？

• 王鵬

  可以增強腿上的肌肉

• 王鵬

  不會減掉腿上的肉，只會讓腿上的肌肉變的粗壯

• ask_A8B5C6

  蹲馬步會嗎

• ask_A8B5C6

  蹲馬步會減腿上的肉嗎？

• 王鵬

  蹲馬步也會增粗大腿的肌肉

• 王鵬

  建議你可以進行慢跑或者瑜伽

• ask_A8B5C6

  效果明顯不

• ask_A8B5C6

  再有沒有其他可以減腿上的肉

• 王鵬

  運動的人平時注意做拉伸運動，肌肉線條好看最主要的還是拉伸的長期鍛煉

• 王鵬

  瘦的人不鍛煉肌肉可以變成脂肪，

• 王鵬

  胖的人肌肉鍛煉脂肪可以轉(zhuǎn)變成肌肉

• 王鵬

  有的長期強度鍛煉會造成肌肉的僵硬，甚至成塊，那樣會更難看

• 王鵬

  適合女人的鍛煉最好還是慢跑和瑜伽

• ask_A8B5C6

  哦

• ask_A8B5C6

  慢跑和瑜伽可以減腿上的肉嗎？

• 王鵬

  嗯吶，

• ask_A8B5C6

  謝謝啦

• 王鵬

  需要長期的積累

• 王鵬

  不客氣

• 王鵬

  還有別的問題需要咨詢嗎？

• 王鵬

  沒有的話我就關(guān)閉了

• 王鵬

  我認為健康才是最重要的！

• ask_A8B5C6

  我每天都做瑜伽好嗎

• ask_A8B5C6

  效果明顯嗎

• 王鵬

  可以的，最好了解或者專人指導(dǎo)

• ask_A8B5C6

  瑜伽晚上做好還是幾點做好

• 王鵬

  早晨和晚上都可以

• ask_A8B5C6

  哦

• ask_A8B5C6

  謝謝醫(yī)生

• ask_A8B5C6

  拜拜

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