我腰上的贅肉好多阿，但是我自己又一直減不下去<

      減肥需要持之以恒，同時(shí)是要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍骋约霸黾舆\(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到真正的減肥作用，您的這種情況可以每天做45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐在7分飽，只要堅(jiān)持就會(huì)達(dá)到理想的減肥效果，腰部減肥吸脂是可以的，但是如果不運(yùn)動(dòng)不控制飲食，即便是吸脂減肥也會(huì)導(dǎo)致反彈。

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在市面有很多腰腹吸脂的所謂減肥方式。建議您慎重選擇。
      指導(dǎo)意見：
      建議您堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)在飲食上多注重蔬菜水果及維生素的攝取。晚飯，不要吃得過(guò)飽，同時(shí)減少應(yīng)酬。只要堅(jiān)持鍛煉，一定能取得效果。

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況不一定要做吸的，可以做一下經(jīng)絡(luò)推拿，然后飲食上控制一下，。
      指導(dǎo)意見：
      建議做經(jīng)絡(luò)推拿，不要吃太肥膩的食物，每天做下有氧運(yùn)動(dòng)，晚上九點(diǎn)后不要吃宵夜了。
      以上是對(duì)“我腰上的贅肉好多阿，但是我自己又一直減不下去<”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前常用的腹部塑形的方法有，腹壁皮膚脂肪切除整形術(shù)、微創(chuàng)腹壁整形術(shù)和共振吸脂術(shù)。根據(jù)受術(shù)者的腹部脂肪堆積情況選擇塑形方法，并常將這些方法結(jié)合應(yīng)用，最受歡迎的還是腰腹部吸脂減肥術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有，預(yù)防性減肥，運(yùn)動(dòng)減肥，行為減肥，機(jī)械減肥，桑那浴減肥，石膏減肥，石臘減肥，手術(shù)減肥，按摩減肥，電子減肥。

      病情分析：
      我們只能說(shuō)有這種減肥方式，也屬于一種整形手術(shù)，但是不能用好或者不好來(lái)評(píng)價(jià)。
      指導(dǎo)意見：
      如果適合你，做出來(lái)效果也比較好，就算是好，如果不適合你或者手術(shù)中發(fā)生了某些意外情況出來(lái)以后效果不好，也是有可能的。

      病情分析：
      與你描述的情況來(lái)看，你想通過(guò)做手術(shù)的方法達(dá)到減肥的目的
      指導(dǎo)意見：
      一般來(lái)說(shuō)，個(gè)人建議還是采用科學(xué)的減肥方法比較好，做手術(shù)畢竟對(duì)身體還是有一定損傷的

      目前吸脂手術(shù)在我們國(guó)內(nèi)已經(jīng)技術(shù)成熟，你如果要考慮做腹部吸脂手術(shù)的話，可以到大一點(diǎn)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù)，因?yàn)檫@類美容機(jī)構(gòu)設(shè)備比較先進(jìn)，技術(shù)比較成熟，每年的手術(shù)量也是比較大的，價(jià)格可能在1到3萬(wàn)左右，你可以先去咨詢一下。
      以上是對(duì)“我腰上的贅肉好多阿，但是我自己又一直減不下去<”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般來(lái)說(shuō)是不建議您吸脂的，吸脂會(huì)降低機(jī)體自身的免疫力的
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，多喝水，通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)減肥，不建議您吸脂的