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一次喝的五片？（相關(guān)藥品：養(yǎng)血安神片，基片重約0.25g，0.25gx100片/瓶，口服。一次5片，一日3次。）
云舒工作室 心理咨詢科
主治疾?。河H子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。
ask_835715
，一次喝的五片？（相關(guān)藥品：養(yǎng)血安神片，基片重約0.25g，0.25gx100片/瓶，口服。一次5片，一日3次。）
蔡雪梅
您好很高興為您服務(wù)
蔡雪梅
是的
ask_835715
我可能是以前的生活習(xí)慣問題！之前是夜班總是在凌晨五六點(diǎn)睡，現(xiàn)在換白班了！服用這個對入睡效果好嗎？
蔡雪梅
請問還有什么問題嗎？
蔡雪梅
這是中成藥，效果慢些
蔡雪梅
他這是生物鐘紊亂導(dǎo)致的
蔡雪梅
她現(xiàn)在上白班，夜里睡得好嗎
ask_835715
那就是晚上還有可能睡不著熬到自然困嗎？
蔡雪梅
如果晚上睡不著在吃
ask_835715
睡不著，不好！困但就是睡不著！
ask_835715
嗯嗯！知道了！謝謝你醫(yī)生
蔡雪梅
盡量通過調(diào)理來改善睡眠
蔡雪梅
建議你睡前可以泡泡腳，喝杯牛奶，聽聽輕音樂，到床上后做做深呼吸，勿玩手機(jī)，可以提高睡眠質(zhì)量
ask_835715
不喜歡喝牛奶，手機(jī)里的音樂都是屬于微傷感和傷感的！
蔡雪梅
不要聽傷感的音樂，對心情不好
蔡雪梅
可以下載些輕音樂
蔡雪梅
請問還有什么問題嗎？
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