出現(xiàn)嚴重失眠該怎么解決？

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• ask_589798

  男，34歲。要瘋了！嚴重失眠！怎么么??！醫(yī)生?。。?！

• 張學(xué)祿

  你好，

• 張學(xué)祿

  心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。你晚間可睡幾個小時？

• ask_589798

  你好

• ask_589798

  這幾天只能迷糊睡2小時

• ask_589798

  前段時間能睡4小時

• ask_589798

  大半年失眠了

• ask_589798

  ？？

• 張學(xué)祿

  哇。這很嚴重的！

• 張學(xué)祿

  以前有過怎樣的治療嗎？

• ask_589798

  是的

• 張學(xué)祿

  最初是怎么開始的呢？

• ask_589798

  吃過中成藥！中藥沒用

• 張學(xué)祿

  嚴重的失眠除了心理疏導(dǎo)，最好是吃點安眠藥比較高效！

• ask_589798

  突然失眠的

• ask_589798

  不敢吃安眠藥！有依賴性

• 張學(xué)祿

  可去醫(yī)院開點思諾思。。。這個效果好負作用小，適合突發(fā)失眠和黑白顛倒！

• ask_589798

  是安眠藥嗎

• 張學(xué)祿

  可暫時買7例，邊吃邊心理疏導(dǎo)。或和中藥配合，緩解后放棄。

• 張學(xué)祿

  是的。是第三代安眠藥，需去醫(yī)院開的處方藥。

• 張學(xué)祿

  可否購買我的單次指定或健康顧問呢，我試著幫你心理治療。

• ask_589798

  完了！沒別的方法了嗎

• ask_589798

  心理治療不是面對面嗎

• 張學(xué)祿

  還有辦法就是心理疏導(dǎo)，認知疏導(dǎo)，催眠，行為訓(xùn)練。中藥結(jié)合！

• 張學(xué)祿

  電話也可以的！

• 張學(xué)祿

  現(xiàn)在就可以約我電話的。

• ask_589798

  太貴了

• ask_589798

  幫我轉(zhuǎn)吧

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