懷孕4個(gè)多月后每天晚上睡覺都會(huì)做夢(mèng)怎么回事?。?/h1>

女, 29歲。懷孕4個(gè)多月后，每天晚上睡覺都會(huì)做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差是怎么回事

ask_229439 2016-07-25 17:39:40

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• ask_229439

  女, 29歲。懷孕4個(gè)多月后，每天晚上睡覺都會(huì)做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差是怎么回事？

• 崔俊蘭

  你好

• ask_229439

  你好

• 崔俊蘭

  夢(mèng)里的情緒還有記憶嗎？

• 崔俊蘭

  嗯

• ask_229439

  只有當(dāng)天的早上還能記得一點(diǎn)，一會(huì)就忘記

• 崔俊蘭

  嗯，有沒有害怕，緊張的感覺，在夢(mèng)里

• ask_229439

  沒有，我肯定這不是心理問題，我以前睡眠質(zhì)量還好，就是到懷孕4個(gè)多月的時(shí)候

• ask_229439

  是不是肚子大了的原因？

• 崔俊蘭

  嗯，是不是睡覺不舒服了，有胎動(dòng)了嗎？

• 崔俊蘭

  你現(xiàn)在懷孕幾個(gè)月了？

• ask_229439

  每天睡前比較明顯，做夢(mèng)的時(shí)候也沒感覺胎動(dòng)

• ask_229439

  5月

• 崔俊蘭

  嗯，第二天的精神怎么樣呢？

• ask_229439

  第二天還有事，到了點(diǎn)必須起來。精神肯定沒有睡充足了好

• 崔俊蘭

  嗯，晚上幾點(diǎn)睡著呢？

• ask_229439

  將近12點(diǎn)

• 崔俊蘭

  中午有沒有午睡呢？

• ask_229439

  中午半小時(shí)多點(diǎn)

• 崔俊蘭

  吃飯?jiān)趺礃幽兀?p>

• 崔俊蘭

  比平時(shí)多嗎？

• ask_229439

  差不多吧，但是餓的更快些，會(huì)補(bǔ)充點(diǎn)水果零食之類的

• 崔俊蘭

  可以多吃點(diǎn)山藥，核桃，枸杞，大棗，蓮子這些

• 崔俊蘭

  可以改善睡眠的

• 崔俊蘭

  有的時(shí)候懷孕了，一個(gè)是肚子大了，姿勢(shì)不舒服，在一個(gè)可能激素也會(huì)影響睡眠的

• ask_229439

  激素的話怎么調(diào)整

• 崔俊蘭

  不需要調(diào)整的，慢慢就會(huì)好的

• ask_229439

  到幾個(gè)月會(huì)好些

• 崔俊蘭

  孕期分泌的激素跟平時(shí)不一樣的

• 崔俊蘭

  每個(gè)人都不一樣的，

• 崔俊蘭

  適應(yīng)了可能就會(huì)好一些的

• 崔俊蘭

  晚飯后出去走走，活動(dòng)一下，也會(huì)促進(jìn)睡眠的

• ask_229439

  看網(wǎng)上有賣那個(gè)孕婦枕頭，有用嗎？

• 崔俊蘭

  我不太了解的，你自己的枕頭舒服嗎？

• 崔俊蘭

  如果舒服，我覺得沒有必要換的

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