失眠，不知道怎么辦。最近特別嚴重，一晚上都不睡覺
合肥立心精神病醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y,焦慮癥,強迫癥,注意力缺陷多動癥,躁狂癥,失眠,神經(jīng)官能癥,阿爾茨海默型癡呆,酒精中毒,神經(jīng)衰弱,偏執(zhí)性精神病,厭食癥,小兒多動癥,抽動穢語癥,肥胖癥
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失眠，不知道怎么辦。最近特別嚴重，一晚上都不睡覺
林景運
你好！
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醫(yī)生開了幾樣藥，前兩天吃了還挺有效果
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這兩天又睡不著了
林景運
可以看看什么藥嗎
林景運
在那個醫(yī)院開的??？
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黛力新，谷維素
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還有個七葉安神什么片
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還有個B1
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還有一樣不知道是什么，晚上吃一片
林景運
袋裝的估計就是安定了
林景運
在綜合醫(yī)院開的還是?？漆t(yī)院??？
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小白片片。有點厚
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綜合醫(yī)院
林景運
失眠多久了？
林景運
白天心情好嗎？
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晚上休息不好，白天就沒什么精神
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心情也不好
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失眠半個月
林景運
能高興起來嗎？
林景運
有沒有覺得生活沒意思？自己不如別人?。?p>
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這半個月幾乎是天天晚上睡不著。之前就周日晚上睡不著，周一要上班
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有高興的事也高興。
林景運
哦噢！
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有時候覺得自己不如別人。就覺得別人都健康，就我不健康，睡覺都睡不著
林景運
怎么不健康了啊？
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之前晚上想事情就睡不著，這幾天就什么都不想還是睡不著
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失眠不就是不健康了
林景運
一夜能睡多久?。?p>
林景運
是入睡困難？還是早醒？
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之前也就是迷迷糊糊兩三個小時。前天晚上一個小時都沒睡
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入睡特別困難
林景運
大腦像放電影一樣反復想不開心的事情是嗎？
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也不是不開心的事，就是瞎想。
林景運
平時生活壓力大嗎？
林景運
有其他煩心事嗎？
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因為之前就是男朋友在外地說這個月回來，可是有事耽誤了到現(xiàn)在也沒回來
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我就特別傷心，每天晚上他打電話說不能回來，我就很不開心
林景運
哦噢！精神上感覺孤獨對吧
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就沒辦法睡。后來我也都想開了，不想那個事了，可還是越來越嚴重了
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后來我就說讓他別給我打電話，省的我煩惱。
林景運
平時有沒有覺得生活沒意思？感覺生活度日如年的感覺有嗎？
林景運
沒有吵架吧？
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度日如年倒沒有，覺得他不回來生活是挺沒意思的
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反正也提不起來興趣。本來計劃好的事也做不了，就覺得沒勁
林景運
平時有事情做嗎？上班沒有??？
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沒有吵架。都是他哄我，可是我自己不舒服
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沒事做。我教師，現(xiàn)在放假了
林景運
還是高興不起來啊
林景運
有沒有覺得坐立不安？渾身難受的感覺??？
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嗯。就老覺得他回來就好了，可他就是單位有事走不開。
林景運
有沒有覺得坐立不安？渾身難受的感覺??？
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感覺沒有吧
林景運
比喻說心慌氣短，渾身緊張。
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會有點感覺渾身難受
林景運
吃飯怎么樣啊
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會的
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心慌慌的。氣短
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吃飯有時候想吃，有時候不想吃
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沒精打采的
林景運
喜歡到人多的地方去嗎？愛熱鬧嗎？
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半夜睡不著急的哭
林景運
白天有沒有莫名其妙的想哭??？
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其實我還是喜歡到人多的地方的，可是放假了沒什么事做，就沒什么機會
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有點
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我一直都愛哭。
林景運
有什么興趣愛好嗎？
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唱歌我比較喜歡
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旅游也喜歡
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我就想著出去旅游，可是我怕一直睡不著，出去玩不好，白天再暈倒
林景運
以前暈倒過嗎？身體很差嗎？
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沒有
林景運
沒你想象的那么嚴重啊。
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我就是擔心，睡不好第二天會覺得暈，怕出去沒人照顧
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再暈到那，沒人管
林景運
你以前吃過藥嗎？
林景運
出去旅游肯定結伴同行比較合適的
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之前脾胃不好，老拉肚子，就很著急，醫(yī)生那時候也是開了調理腸道的藥，還有黛力新
林景運
哦噢！
林景運
黛力新吃多久了??？
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后來反正反反復復就有時候拉肚子，也算睡不著的一個原因吧
林景運
嗯嗯，
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這次的吃了五片，也就幾天吧
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上次的吃了一周
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別的沒有了
林景運
腸道植物神經(jīng)紊亂，跟精神緊張有關系，屬于焦慮癥
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主要結伴朋友都在上班，她們又嫌熱，對象又回不來，我就在想要不要一個人
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我這次醫(yī)生開的藥，我也是吃一頓不吃了，再吃一頓
林景運
用藥也不規(guī)律?。?p>
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我老是擔心吃吃以后會依賴，有副作用，就不怎么按時吃
林景運
醫(yī)生說什么病了嗎？
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醫(yī)生說有點精神衰弱
林景運
嗯嗯，
林景運
方便接電話嗎？
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我老是害怕那種藥吃吃會一不吃就睡不著
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嗯。方便的
林景運
我給你電話咨詢吧！
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嗯行
林景運
好的！我回撥電話給你
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好的
林景運
身體方面注意體育鍛煉，飲食睡眠規(guī)律，勞逸結合，心理上放松心情，學會轉移注意力學，會傾訴苦惱，學會釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，做到身心輕松
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好的，我努力
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很多道理自己都懂，可就是老控制不住，以后盡量按你說的做
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