產(chǎn)后三個(gè)月睡眠癱瘓癥最近時(shí)常發(fā)生怎么解決？

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• ask_263648

  女, 30歲。產(chǎn)后三個(gè)月，睡眠癱瘓癥最近時(shí)常發(fā)生。之前都沒有，也沒有勞累熬夜，求方法解決

• 張學(xué)祿

  睡眠癱瘓癥，具體表現(xiàn)是怎樣的呢？

• ask_263648

  就是俗稱鬼壓床

• ask_263648

  大腦皮層控制肢體那塊睡著了

• ask_263648

  可是意識(shí)還是沒有完全睡著

• 張學(xué)祿

  一般孕婦，懷孕3個(gè)月后，或胎兒產(chǎn)前產(chǎn)后3個(gè)月，因?yàn)樘寒a(chǎn)兒成長速度加快。氣血消耗很大，或焦慮緊張，就會(huì)造成失眠多夢。偶有夢靨也是正?，F(xiàn)象的。

• ask_263648

  可是太可怕了，還有那種女的笑聲

• 張學(xué)祿

  做幾次了？

• ask_263648

  兩次

• 張學(xué)祿

  你的感覺和情緒怎么樣呢？

• 張學(xué)祿

  現(xiàn)實(shí)生活中會(huì)有什么恐懼和心理壓抑的事嗎？

• ask_263648

  夢里拼命掙扎

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• ask_263648

  現(xiàn)實(shí)生活中沒有壓抑

• ask_263648

  醒來也知道這是正?，F(xiàn)象

• ask_263648

  但是在夢里就十分害怕

• 張學(xué)祿

  嗯，夢中會(huì)怕什么呢？

• ask_263648

  感覺壓著胸口，說不出話

• ask_263648

  想動(dòng)又動(dòng)不了

• ask_263648

  就是睡眠癱瘓癥

• 張學(xué)祿

  我以前也經(jīng)常有夢靨的。但我不怕。醒來我會(huì)自己去反思和分析。然后調(diào)整一下情緒和行為就會(huì)解決了！

• ask_263648

  有什么辦法治療

• ask_263648

  動(dòng)不了，無法控制自己的感覺不好

• 張學(xué)祿

  1、可吃點(diǎn)烏靈膠囊，補(bǔ)氣血安神助眠。多吃小米核桃，多適度運(yùn)動(dòng)，身心放松有助身心健康。

• ask_263648

  核桃不能吃，哺乳期，小孩子過敏

• ask_263648

  小米可以

• 張學(xué)祿

  2、平時(shí)睡前睡后，可靜做放松，心神安定排除雜念。把該做的事做了。人就不會(huì)多夢了。

• ask_263648

  其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中沒有疲勞和壓力

• 張學(xué)祿

  3、和心理師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。解夢分析，做積極的自我暗示。

• 張學(xué)祿

  可否購買我的單次指定，或健康顧問。交流幾次就會(huì)好的！

• 張學(xué)祿

  懷孕、產(chǎn)期，期間順利嗎？

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