懷孕了天天失眠怎么改善嗎？

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• ask_657674

  女, 20歲。懷孕了天天都失眠 老是凌晨都睡不著 好難受啊

• 崔俊蘭

  你好

• 崔俊蘭

  每天睡眠時間是多少呢？

• 崔俊蘭

  懷孕幾個月了？

• ask_657674

  六個多月了

• ask_657674

  每天都是凌晨幾點才睡

• ask_657674

  睡到中午吃午飯才醒

• 崔俊蘭

  嗯，睡眠時間是多少？

• 崔俊蘭

  差不多有六七個小時吧？

• ask_657674

  差不多吧

• 崔俊蘭

  做產(chǎn)檢，胎兒發(fā)育怎么樣？

• ask_657674

  都挺好的

• 崔俊蘭

  那就可以放心了，沒什么事的，

• 崔俊蘭

  你這不是失眠，就是睡的時間錯后了

• 崔俊蘭

  生物鐘跟原來不一樣了

• ask_657674

  可我晚上就是睡不著

• ask_657674

  趟床上兩個小時都睡不著

• 崔俊蘭

  那就不要那么早上床，晚飯后活動一下，

• ask_657674

  好吧

• ask_657674

  謝謝醫(yī)生

• 崔俊蘭

  早上盡量早起床，八點起來，試試，晚上可能就能早睡了

• 崔俊蘭

  嗯，不客氣的

• 崔俊蘭

  晚安！姑娘！

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