頭暈瞌睡夜間多夢(mèng)要怎么辦呢？

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• ask_729959

  男，39歲。頭腦不清醒，暈暈乎乎，感覺(jué)瞌睡可又睡不著，夜間多夢(mèng)，早上剛起床又想睡覺(jué)

• 郭立華

  你好

• ask_729959

  你好

• 郭立華

  你這樣有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_729959

  好幾個(gè)月了，以前也有，不太明顯

• 郭立華

  有沒(méi)有去醫(yī)院做過(guò)什么檢查？

• ask_729959

  沒(méi)有

• 郭立華

  血常規(guī)也沒(méi)查過(guò)嗎？

• ask_729959

  這些查過(guò)，沒(méi)什么問(wèn)題

• 郭立華

  甲狀腺功能檢查過(guò)嗎？

• ask_729959

  沒(méi)有

• 郭立華

  你可以做一下甲狀腺功能5項(xiàng)檢查。

• ask_729959

  哦

• 郭立華

  夜間上廁所多嗎？

• ask_729959

  不多，早上有點(diǎn)多

• 郭立華

  工作上或者生活上有壓力嗎？

• ask_729959

  有，但不是很大

• 郭立華

  有沒(méi)有看過(guò)中醫(yī)呀！

• ask_729959

  沒(méi)有

• 郭立華

  建議你看一下中醫(yī)，中藥調(diào)理一下。

• ask_729959

  哦，好的

• 郭立華

  給你推薦個(gè)音樂(lè)聽(tīng)一下好嗎？

• ask_729959

  好的

• 郭立華

  這個(gè)音樂(lè)叫黃庭禪坐，是一個(gè)30分鐘的音樂(lè)，里面有語(yǔ)音引導(dǎo)，是由張德芬引導(dǎo)的，是個(gè)女聲。這個(gè)音樂(lè)能讓你的身心平靜下來(lái)。你聽(tīng)的時(shí)候要把注意力集中到引導(dǎo)上面。

• 郭立華

  里面的語(yǔ)音是由張慶祥撰稿張德芬旁白的。也可以躺著聽(tīng)也可以坐著聽(tīng)。睡覺(jué)前聽(tīng)就行，也許聽(tīng)著聽(tīng)著就睡著了。

• ask_729959

  還有就是不能待在家里，出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)感覺(jué)好很多，家里呆時(shí)間長(zhǎng)就不舒服

• 郭立華

  對(duì)呀，天天呆在家里會(huì)很難受的。人都是要外出活動(dòng)才好呢！

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